擅长：全科你好，无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效。孕妇宜常吃适量的无花果。
点击上方"好孕之家"可关注我们！麻麻怀孕了，想吃零食的话，可吃些啥好呢？孕期吃零食有啥讲究咩？来吧！馋嘴麻麻快跟随【省妇幼保健院】周小飞主任，也即【怀孕网】负责人来看看吧！以下9种食物不仅可以助你解馋，还能帮你适当补充孕期营养呢！
无花果无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。
胎儿的发育与妈妈有着密切的关系，生个聪明宝宝是所有父母的心愿，可是怎样才能让宝宝更加聪明过人呢？宝宝的智力发展既有天生的原因,也有后天的原因,妈妈的饮食会影响到胎儿的发育，全面、均衡的营养搭配会让宝宝更聪明哦！那么孕期吃什么有利于提高胎儿智力？下面我们就一起来了解下。¥12.
一、孕期饮食，聪明宝贝从这里开始最近，小丽一家可高兴了，因为她怀上了宝宝。小丽平时就注重健康饮食，怀孕后更是小心翼翼，生怕吃错了东西。她听说孕期饮食对胎儿的发育有着至关重要的影响，于是开始四处搜集资料，想为宝宝打造一个完美的营养环境。
1 葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。2 大枣大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素c，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。
自从有了宝宝，一个人吃两个人分，免不了会时不时感到饿，这是正常的现象，平时没到餐点的时候，准妈妈可以吃一些小零食，一方面起到充饥和补充营养的效果，另一方面个还可以调节孕妈的情绪哦。零食可以使人的精神进入最佳状态，吃零食能够缓解紧张情绪，消减内心冲突。
导语：准妈妈过了早孕反应期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕妇是个特殊群体，到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢？营养专家特别挑选6种孕期绝佳零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝营养加分！ 一、大枣推荐理由：大枣的营养价值很高。
对于准妈妈们来说，多吃一些健康的水果对促进优生优育，对胎儿及母体的健康都是会有很大的帮助的。相反的生活中也有一些水果是不适合准妈妈吃的，准妈妈吃了可能会引起流产，死胎，胎动不稳等问题，下面就来为大家盘点几种不适合孕妇吃的水果吧。杏：中医认为杏味酸而性大热，产妇多吃，容易引起滑胎。
准妈妈是个特殊群体，怀孕期间的饮食要格外注意，哪些能吃哪些不能吃，哪些吃了会更有营养，都是很有讲究的，那么，当妈妈嘴馋时候，有什么零食既能满足口腹之欲，又利于宝宝发育呢？一起来看看下面这些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的零食吧~ 1.
