相信熟悉漫威英雄的人来说，里面有三个超级英雄的扮演者，名字都叫克里斯，同样都是肌肉型男，他们分别是“美国队长”克里斯.埃文斯，“星爵”克里斯·帕拉特 ，以及“雷神”克里斯.海姆斯沃斯，是多次入选年度全球最帅的男人之一。3个克里斯克里斯.海姆斯沃斯对自己有多狠？
照片中的他穿着牛仔裤，将白色上衣扯到了裤子上，面目狰狞、紧闭牙关、表情痛苦地在做拉伸运动。看到面部表情狰狞的锤哥，很多网友都没有认出来，有的网友称赞锤哥的自律和敬业，还有的网友直言看到锤哥健身，自己运动瞬间有了动力。
说起《雷神》，我想你一定会想起克里斯·海姆斯沃斯，这个在同名电影系列中扮演漫威英雄雷神托尔而闻名的人，雷神托儿是北欧神话中的雷电和力量之神，脾气暴躁，力大无穷，其使用的“雷神之锤”是北欧神话中最为强大的武器，拥有超大能量，可以抵御魔法攻击，可以召唤风、雨、雷和闪电四种自然元素。
今天我们聊聊高脚杯深蹲它有可能在未来会成为你的好朋友，帮助你建立更强大的臀大肌和腿部肌肉!对于任何想要增强下半身力量的人来说，这也会是一个突破常规训练视角的练习动作。在这篇文章中，我们一起会对高脚杯深蹲建立基本认识——从完美的技术到它的好处。
提起健美，人们就会想到施瓦辛格，提起古典健美，人们就会想起克里斯，其实，两人都算得上是古典健美的代表，特别是克里斯，有人说他就是为古典健美而生的人，光看长相和胡子就已经很古典了，他是最受欢迎的古典健美天才，身材高，颜值高，体型古典而健美，他被粉丝亲切的称为“C宝”，继去年奥赛古典
2021年奥林匹亚大赛将在今晚开赛，来自各个国家的健美高手已经云集美国的佛罗里达州奥兰多，正摩拳擦掌，跃跃欲试，他们将在各个组别中展开激烈的较量，除了群星荟萃的传统健美组，还有最受大众欢迎的古典健美组，“人形野兽”克里斯·布姆斯特德卫冕古典健美三连冠的呼声特别高，他除了有俊朗古典的外貌，身形也是相当的令人震撼，肩宽腰细，真空腹，良好的身材比例和出众的天赋，让他很快在这项赛事中脱颖而出。
克里斯·埃文斯同样是一个靠出众体形，混迹在好莱坞的美式帅哥。当克里斯第一次主演青春性题材喜剧《少儿不宜》时，就曾全身赤裸出镜，并在胸部和下体抹上奶油搞怪！从此，几乎每一个和克里斯合作的导演都会对他说，请把上衣脱掉。克里斯同时也是一个健身狂人。
克里斯·海姆斯沃斯是一名来自澳大利亚的演员，多年来一直保持着好莱坞最好的身材，他多次当选全球最帅的男人之一，颜值爆表，肌肉炸裂，浑身上下洋溢着荷尔蒙的气息，他因出演《复仇者联盟》和《雷神》系列而闻名，人送绰号“锤哥”。最近，海姆斯沃斯在一张《雷神4:爱与雷霆》的幕后照片中展示了疯狂的肱二头肌，臂围超过了50厘米。
《雷神》主角克里斯.海姆斯沃肌肉让人印象深刻，他请来前海豹突击队的体能教官达菲.格莱文作为教练，为他制定了一套传统健美训练计划，经过这个计划，克里斯增长了20磅的肌肉，迷倒了万千的影迷。“我们非常地坚持传统的训练方法和理论，”格莱文说。
众所周知，对于一个健美爱好者来说，想要练出好身材，无非是做好“吃好，睡好，练好”三件事，特别是对于想要增肌的人而言，每年可能在饮食上的要花费很多钱，而且，根据不同的经济条件，在饮食上的花费也可能大相径庭。
