问：吃芹菜真的可以降血压吗？根据现代临床药理研究，芹菜含酸性的降压成分，主要是通过颈动脉体化学感受器的反射作用而引起，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床研究也表明，食用芹菜对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。但从中医角度来看，吃芹菜降血压并非对人人都有效。
在我国目前高血压患病人数大概在2.5亿以上，因此，对于高血压人群来说，降压达标，平稳降压也是当务之急，那么人体的血压呢，与日常饮食是有关的，但是呢，迄今为止还没有任何一种特定的食物，有降血压的药理功效，无论是芹菜也好，洋葱、木耳，还有大蒜、海带等等，都没有任何严谨的科学依据来支撑。
芒果爱晚亭，健康“吃”出来！食养食谱｜食惠雷达西芹炒百合平肝降压、镇静安神图源：小橡树厨房最近血压有点高，有什么推荐？西芹炒百合！有明显的降血压作用，有助于安定情绪、消除烦躁呢！西芹炒百合的好处一、平肝降压西芹炒百合富含纤维素和钾。可以帮助降低血压和血脂。
刚过立春，冬季的寒意尚未完全消散，乍暖还寒的气候下人体易受风寒侵袭，此时也是肝气旺盛的时节。中医认为，春属木，主肝，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，此时若情志不畅，肝失疏泄，则易致肝气郁结，肝阳上亢，出现脾气急躁、头晕、口干舌燥等不适症状。这时，就适合吃点芹菜了！
芹菜钙含量丰富每100克含有154毫克钙比同重量牛奶的钙含量还要高虽然吸收率不如牛奶但可以让我们实现补钙多样化芹菜还含有很多其他营养素对降压、消炎、抗菌、抗氧化提高免疫力、抗肿瘤都有一定好处01 醋芹 开胃助消化水芹：具有开胃、助消化的功效，可以帮助增强人体消化功能，让营养吸收好
高血压可以说是生活中比较常见的一种慢性疾病，好发于中老年朋友，最近这几年，有年轻化的趋势。如果患上高血压，若是控制不利，有可能会出现多种并发症，严重危害身体健康。所以日常一定要重视血压的稳定，以下四种食物，高血压患者可以适当食用，或能帮助你降低血压！
高血压是一种常见的慢性疾病，也是导致心脑血管疾病最主要的危险因素，所以患者除了正确的服用降压药物来控制血压外，还可以多吃些降血压的食物如洋葱，苹果，海带，紫菜，豆类，菠菜，燕麦，山楂，芹菜，土豆等都能够有效的帮助患者降低血压。
在固原的“蔬菜圈”西吉芹菜独树一帜一畦水芹绿十里飘菜香“西芹”有着自己的专属名片“全国名特优新农产品”海拔高、气候冷凉、昼夜温差大土壤疏松肥沃、工业污染少病虫害发生程度低……得天独厚的自然条件无污染的生产条件让西吉芹菜皮薄纤少质地脆嫩、营养丰富每到西芹成熟的时节你闻那田间到处都是
