《易筋经》一书，正名为《少林拳术精义》。书中介绍了我国古代的武功、气功、动功、静功、内功、外功、服气、吐纳、按摩、导引等练功方法，以及防病治病健身延年的学术观点，对武林界、气功界及推拿导引和康复医学都有参考价值。
国家体育总局推荐的健身气功中，易筋经、八段锦、五禽戏最为流行。其中国家体育总局推荐的易筋经版本有十二势，包含韦陀献杵3式，摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势和掉尾式。易筋经版本也很多，有些还将洗髓经合在一起。
#长文创作激励计划#01 前缀《易筋经》与《洗髓经》，为中国禅宗缔造者，达摩祖师，融合古印度瑜伽、五禽之戏、脏腑经络学说等所创。后世流传的禅修、八段锦、易筋经12势、八部金刚功等，均源自易筋洗髓功。少林武学和武当武学也源于此，故易筋洗髓功，有“中国传统武术泰山北斗”之誉。
宋绍兴11年，即公元1141年，岳家军抗金凯旋，住兵鄂州。岳飞预感大限将至，遂将随身秘藏《易筋经》一部，交二弟牛皋，嘱咐：吾师乃少林得道高僧，传我《易筋经》。若遇贤达之人，可传之，不负恩师，不使大道失传。次年，岳飞遇害。
目前考证出现最早的《易筋经》版本是道光年间的来章氏《少林易筋经》，共十二式。经过实验研究和专家鉴定，易筋经适合中、青、老年人群习练。常练易筋经可以使人身体舒畅，头脑清醒，气血畅通、陶冶身心。 本篇为大家配上了视频，以便大家更好地学习。
易筋经，也称达摩易筋经或少林易筋经。为中国禅宗缔造者、达摩祖师，融合古印度瑜伽、五禽之戏、脏腑经络学说等，创编而成。其姊妹篇是洗髓功。合称《易筋洗髓经》，是中国传统武术的泰山北斗。易筋经12身图说，是少林武学的入门功夫。
在波澜壮阔的金庸武侠世界里，少林寺犹如一座巍峨的山峰，屹立于中原武林之巅，它不仅历史悠久，底蕴深厚，更以其浩瀚如烟的武学典籍而闻名天下，而在这众多武学瑰宝中，最为神秘莫测、令人心驰神往的，莫过于那传说中的《易筋经》，这部经书不仅频频出现在金庸先生的笔下，而且但凡修炼过它的人，无一不是武功盖世、名震江湖的顶尖高手，纵观金庸武侠的浩瀚篇章，真正修炼过《易筋经》的人究竟有多少呢?
