来源：四川日报-川观新闻川观新闻记者 李寰谈到冬季养生，不得不说到泡脚。很多人觉得， 泡脚可以祛寒保暖，解除疲乏，好睡瞌睡。但是华西医院中西医结合科副主任医师金涛提醒，不要把泡脚的功效吹上天，啥包治百病，啥延年益寿……要是泡脚真有这么神奇的话，还要医生干嘛。
本文导读：女性冬天特别爱泡脚，泡脚能加快血液循环，让手脚变的暖和，那么当女性在月经期间时可以泡脚吗？声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知月经是一个女人的标志，但是也是很多女人的噩梦，每个月总有那么几天是不正常的“烦躁期”。
华声在线9月11日讯(记者 邹伟瑜)白露节气已过，天气渐凉，泡脚是秋季很适合的养生方式，养成泡脚的习惯对身体有一定的益处，但也要讲究科学的方法。 天凉泡脚有何讲究?听湖南省中医院肾病内分泌科任思念医生告诉你。
广州医科大学附属第二医院中药房主管中药师黄勇梅介绍，脚是人的“第二心脏”，泡脚通过对足部进行浸浴和按摩刺激，由经络传到内脏相关部位，可畅通全身气血，调节各脏腑器官功能，提高机体自我防御及免疫力，达到扶正固卫的效果。
海报新闻记者 姜雪颖 北京报道“我们俗话讲‘养树需护根，养人需护脚’，脚底分布了60多个穴位，这些穴位对应着人的五脏六腑，所以泡脚能够很好的舒经活血、推动经络的运行、改善脏腑的功能。”12月5日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
老中医总结了6个养生妙招，让你在坚持一个月后，身体会发生奇妙变化。这些招数虽然简单，但却是老中医多年经验的结晶，可获得长久健康的秘诀。1.充足的睡眠是关键。我们常听到"早睡早起身体好"这句话，而老中医也强调这一点。
《黄帝内经·素问·上古天真论》篇指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这里的“和于术数”，指的就是选择适合自己的导引之术（锻炼方法）。今天就和大家分享一个养生动作——拍打涌泉穴。
