世界富豪马斯克再次语出惊人：“如果你想成为一个强者，就必须在三到五年内，进行超乎寻常的锻炼。如何在三到五年内塑造强者心态：马斯克的逆袭之路如果你想成为一个强者，就必须在三到五年内进行超乎寻常的锻炼。马斯克的这番话一语中的，振聋发聩。
【环球网综合报道】短暂的高强度锻炼也可以保持心肺系统的健康!据法国媒体《费加罗报》报道,只要每周进行3次高强度锻炼就可以拥有健康的体魄,这对于那些大忙人和懒人来说可谓福音。但是在运动时仍需注意一些问题。这种锻炼共分为三个部分。
