孩子驼背？高低肩？小心是脊柱侧弯！继肥胖、近视后，脊柱侧弯已成为危害我国儿童及青少年健康的第三大“杀手”。早发现、早诊断、早治疗可以有效预防和控制脊柱侧弯，把握矫治黄金期，孩子脊柱侧弯不可忽视，趁着寒假快来训练营矫正身姿。
在都市的繁忙节奏中，我们经常会看到这样的情景：上下班途中，地铁上的你不是低头看手机就是习惯性地跷起二郎腿；坐在电脑前的你脖子前倾一动不动；中午午休趴在桌子上就睡，晚上回到家中，沙发上的你又是否习惯性地“葛优瘫”，享受着片刻的宁静与惬意？
有句话叫：20岁前拼样貌，20岁后拼气质。而要想拥有好气质，最关键的就是有好体态。其实很多人身材并不胖，五官也周正，可唯独输在了体态上。圆肩驼背，气质全无；溜肩塌背，身材变差；浑身松垮，神态显老。女人的体态就是一张行走的名片。今天来讲讲“体态第一杀手”圆肩驼背。
沈彤做客南都《名医开讲》。南都《名医开讲》第五期专家沈彤广州卫生职业技术学院龙脊康脊柱学院院长、广州医科大学附属第一医院康复科原主任近日“背背佳90天销售1亿”冲上热搜，凸显了公众对不良体态和颈肩腰背痛问题的关注。那么矫姿带真的有效吗？我们常见的颈肩腰背痛和不良体态有关吗？
圆肩是在日常生活中比较常见的一种异常姿势，会影响我们体态的美观，同时也会引发我们肩部的一些问题。造成圆肩的原因。长期背双肩包容易造成圆肩；也可能是由于长时间的伏案工作或是坐姿不当、走路姿势不当等。圆肩的危害。一旦形成圆肩，离驼背就不远了。
驼背体态常使人伴有头前倾及含胸圆肩体态。头前倾体态时，颈前屈肌肌群处于紧张短缩状态，颈部伸肌肌群处于拉长无力状态；含胸圆肩体态包括肱骨内旋及肩胛前伸，肱骨内旋肌群与肩胛前伸肌群处于紧张缩短状态，肱骨外旋肌群与肩胛后缩、内收肌群处于拉长无力状态。
中新网浙江新闻10月29日电（张煜欢）最近，社交媒体上流行了一个说法，称练背能治垮脸？近日，记者从杭州市第一人民医院康复医学科了解到，此说法听着荒唐，其实有医学道理。杭州市第一人民医院康复医学科副主任陈天笑说，练背确实能提升下颌线改善法令纹。练背演示。
