“跤架”的基本姿势是在才一出架的瞬刻间，上体成半斜面，两腿微屈；要求扣胸、紧臂、垂尾骨，头部要正直，鼻尖向前不得超过前脚尖，后脑不得超过后脚跟；两手指松开并拢成松握拳状，上手在前，底手在后，沉肩垂肘，两手高不过鼻，低不过嘴，这样为封门出架的上半身姿势。
中国摔跤技术、招式丰富多彩，经常使用的方法有背、别、挑、缠、揣、踢、拧、搂、弹、搿、抱腿、跪腿、里勾腿、插闪、勾脚、里刀勾等。下面“功夫武术酷”为大家介绍4组中国跤在防身自卫格斗中的运用。这些招式简单实用、能一摔制敌。
中国式摔跤是两人徒手较量，以摔倒对方为胜的竞技运动。它是我国最古老的体育项目之一。最简单的摔跤技术产生于原始社会。原始人为了求得生存，在狩猎过程中，在人与人或部落与部落之间的冲突中，利用徒手搏斗的形式，以求得食物或自卫，从而产生了摔跤动作。
“Chinese Kung FU”，也就是“中国功夫”可以说是闻名世界。但是，近些年很多所谓“传统武术高手”被现代格斗家虐待得稀里哗啦的，令很多人都非常诧异，甚至心理上不能接受。说好的“中国功夫”天下无敌呢？
本篇配有精彩的GIF动画图片，请看完每副图，再仔细阅读体会文字，您就能充分体验每招每式的精彩魅力！中国摔跤运动有悠久的历史，它是一种民族形式的体育项目，也是中华文化遗产之一，根据有关史料和文物记载，早在两千多年前，中国已有摔跤运动。
来源：学习军团·解放军新闻传播中心融媒体 今天是武汉军运会第四个比赛日，中国健儿发扬顽强拼搏的精神，在摔跤、跳伞、游泳、柔道等多个项目比赛中，再创佳绩。中国女子摔跤队姐妹花李绘、李玉燕双双夺金 时间归零，武汉软件工程职业学院的摔跤场馆内爆发出一阵欢呼。
