如今，人们出门时有车辆代步，吃饭时有外卖送上门，再加上经常久坐，日常活动量严重不足，热量摄入远大于消耗，导致过多的能量转化为脂肪。脂肪存在于疏松结缔组织的脂肪细胞中，而腹部疏松结缔组织分布广泛，脂肪细胞较多，因而腹部容易囤积脂肪。炎炎夏日，如何才能“瘦腹”呢？
资料图片北京气温明显回升，最高冲上20℃，不少人已经迫不及待地换上春装，甚至是夏装。可是，去年的裙子还能塞下今年的你吗？3月4日是世界肥胖日，这个日子的设立，旨在引起全社会对肥胖的重视，关注肥胖、控制肥胖。其实，肥胖不仅影响美观，更与人们的健康息息相关。
肥胖已经被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，是人类健康的一大威胁，减肥也成了很多人常挂在嘴边的一个词。穴位按摩是一种简单、方便且行之有效的保健方法，那么穴位按摩在减肥方面，有哪些独到的功效，又是如何操作的呢？戳视频，一起来了解。
有个粉丝提问：为什么有的手法按摩让腰围变瘦了？在索队培训教练的时候，都会把局部按摩作为“营销手段”教给教练。你想一下，来了个肥胖客户，你给他咔咔按了会，一测腰围，哎嘿，小了2cm！这不就成单了吗？按摩后的“瘦身”，其实是一种假性塑形，源于3个原因。
公司楼下开了一家瑜伽垫，这两个月推出的开穴减肥，似乎很火热，一开始被吸引住了。前几天我一个朋友也去报名了，一个疗程三千多块，惊呆了，一开始我单纯的以为只通过开穴就能减重，直到有一天后来她发给我一张食谱，我才知道，每天按摩穴位后，还要配合食谱减肥。
在中医理论中，体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。痰湿体质作为其中的一种，其特点在于体内“痰”与“湿”的过度积聚，导致新陈代谢缓慢，形成肥胖及多种健康问题。
我最胖的时候，大概腰围2尺5，关键是肚子上好几层游泳圈，想了很多很多方法，运动也做，也少吃，但是确实减小肚子是个漫长的过程，后来，也是无意中做了这个揉腹，不费事，不花钱，效果还不错，更重要的是它不仅瘦小肚子，还缓解困扰我许久的便秘。
