如今,人们出门时有车辆代步,吃饭时有外卖送上门,再加上经常久坐,日常活动量严重不足,热量摄入远大于消耗,导致过多的能量转化为脂肪。脂肪存在于疏松结缔组织的脂肪细胞中,而腹部疏松结缔组织分布广泛,脂肪细胞较多,因而腹部容易囤积脂肪。炎炎夏日,如何才能“瘦腹”呢?
资料图片北京气温明显回升,最高冲上20℃,不少人已经迫不及待地换上春装,甚至是夏装。可是,去年的裙子还能塞下今年的你吗?3月4日是世界肥胖日,这个日子的设立,旨在引起全社会对肥胖的重视,关注肥胖、控制肥胖。其实,肥胖不仅影响美观,更与人们的健康息息相关。
肥胖已经被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一,是人类健康的一大威胁,减肥也成了很多人常挂在嘴边的一个词。穴位按摩是一种简单、方便且行之有效的保健方法,那么穴位按摩在减肥方面,有哪些独到的功效,又是如何操作的呢?戳视频,一起来了解。
有个粉丝提问:为什么有的手法按摩让腰围变瘦了?在索队培训教练的时候,都会把局部按摩作为“营销手段”教给教练。你想一下,来了个肥胖客户,你给他咔咔按了会,一测腰围,哎嘿,小了2cm!这不就成单了吗?按摩后的“瘦身”,其实是一种假性塑形,源于3个原因。
公司楼下开了一家瑜伽垫,这两个月推出的开穴减肥,似乎很火热,一开始被吸引住了。前几天我一个朋友也去报名了,一个疗程三千多块,惊呆了,一开始我单纯的以为只通过开穴就能减重,直到有一天后来她发给我一张食谱,我才知道,每天按摩穴位后,还要配合食谱减肥。
在中医理论中,体质是个体生命过程中,在先天遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。痰湿体质作为其中的一种,其特点在于体内“痰”与“湿”的过度积聚,导致新陈代谢缓慢,形成肥胖及多种健康问题。
我最胖的时候,大概腰围2尺5,关键是肚子上好几层游泳圈,想了很多很多方法,运动也做,也少吃,但是确实减小肚子是个漫长的过程,后来,也是无意中做了这个揉腹,不费事,不花钱,效果还不错,更重要的是它不仅瘦小肚子,还缓解困扰我许久的便秘。