3，你的当前体重需要每天的摄入1701千卡的总热量，既不会长胖，也不会瘦，而你摄入的热量范围是在1382千卡到1843千卡，你理想体重摄入的热量是在1650卡，【完美】体重摄入是在1536大卡，这里要提醒你一点，每天摄入的热量不要低于1200打卡，热量缺口大约是在165千卡就可以，4，我是依据限能量平衡膳食【CRD】，用你的【完美】体重计算，你每天摄入1536千卡，摄入的碳水需要192克，蛋白质需要77克，脂肪需要51克，
由于梨形身材的女生是下半身较胖，所以在搭配上只需要选择合适的下装单品，就能达到穿衣显瘦的效果，今天就和大家说说3款今年比较流行的裤装服饰，既时髦又高级，简直是为梨形身材的女生量身定制的，基本能从春天穿到冬天，特别是第2款，很多明星都在穿，接下来就让我们一起来看看吧～1、烟管裤烟管
而且更重点的是，这泼天的富贵是天生的，我们的福气都在后头。23 年 9 月最新发表在《JAMA Network Open》杂志上的一项研究发现，相比于体重质量指数、脂肪质量指数，腰臀比和全因死亡率具有最强相关性。
受一些时尚观念影响，部分女性对身材体型产生了不必要的焦虑。然而，过度追求身型完美从而影响健康则会得不偿失。有人说，“梨型身材才是最健康的身材”，这是真的吗？小萱带您一探究竟～什么是梨型身材？ 梨型身材的特征为肩窄、腰细、髋宽、大腿丰满，脂肪主要沉积在臀部及大腿，状似梨型。
