肯定不能喝市售的果汁,不是说那些果汁不好,而是不适合小宝宝呀,不如咱们自己做一杯吧。关于做果汁,许多妈妈都有自己的办法,我之前用过原汁机,现在不怎么用了,因为挤掉了果渣,感觉缺少了一些营养物质,至少粗纤维被我们当垃圾丢掉了呀。
山药,苹果,优酸乳会给我们的身材带来什么益处吗?苹果一个,苹果含维生素C虽然不是很高,却富含抗氧化剂,能提高维生素C的活性,因而能够增强人体免疫力,而苹果是碱性食品,对于酸性体质和中气不足,精神疲劳的人可以把苹果当作滋补水果,对健康养生有帮助。