1.在安静的地方用餐嘈杂的声音会刺激人的神经系统，让人心跳加速、血压升高，更容易感到饥饿，从而吃进更多东西。因此，可选个安静的地方，在无压力的环境中用餐。2.用另外一只手吃饭若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取的热量也会降低。3.
胃口不好的原因有很多，在临床上有很多疾病都会导致这种胃口不好、不想吃饭，但生活中有些人并不是有什么疾病，就是一些心情不好，工作压力大、没休息好太疲劳导致没胃口，今天给大家科普一下如何太高自己的胃口，如何改善这些小毛病。
方法一：闻香水的香味啊？只要闻香水的香味！？虽然会感到意外和不可思议，但这个是很有效的方法。闻到恶臭的话，身体就会觉得不舒服，食欲会下降吧。同理若闻到像香水这样强烈的香味，脑就会察觉到危险，发出“这个不能吃”的讯号，让食欲降低。
最近大火的电视剧《漫长的季节》中，秦昊近乎“毁容”式暴增20斤出演，硕大的啤酒肚和肿起来的脸让观众惊呼“看了好几集才认出来是他”。然而在最近，秦昊又为新剧快速减肥20斤冲上热搜，秦昊同为演员的妻子伊能静晒出他的瘦身食谱。
天一冷，人们总是会不由自主地想贴膘你看看这些粉丝的留言为了避免尴尬，还是给你打个码吧[狗头]其实冬天的食欲比较旺盛很正常，蛇要吃饱了睡觉，熊要吃饱了要冬眠，人类也不例外天气冷嘛，身体为了抵抗低温，就需要多燃烧一些吃的食物来产生热量，来维持体温一不小心吃胖了，再正常不过的事了对于减
厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症，如果不及时调整，会导致宝宝发育迟缓，体质下降，影响宝宝的生长发育。导致宝宝厌食挑食的原因主要有以下几点：1、宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。
来源：【贵州广播电视台-动静新闻】在美食的海洋中，我们时常陶醉于味蕾的盛宴。然而，有些人却在这场盛宴中迷失了自己，他们的饮食不再是简单的享受，而是成了一场与自己的战斗。今天，就让我们一起解锁这些“吃饭”背后的真相，探索厌食症、暴食症和神经性贪食症背后的“食欲之谜”。
导致厌食症的原因1、过分节食：有部分人特别是爱美的女性朋友们会因为保持身材而过度的节食，长期的让自己不吃饭，甚至一天三餐吃两个水果就搞定了。而这种过分节食不仅容易对人们的肠胃造成负面影响，还很容易导致人们出现厌食表现。
【来源：株洲晚报数字版_株洲晚报】最近，天气变寒冷，很多人食欲变好，特别是减肥人士想吃东西的欲望更强。以下四个方法可以帮助你控制食欲。◎吃慢点吃饭慢点，餐后饱腹感更强。所以吃饭应做到细嚼慢咽、粗细搭配，减缓进食速度。◎合理的进餐顺序先吃蔬菜，再吃主食和肉。
食欲不振原因这样的炎炎夏日，是不是让你们的胃口也受到了影响？不想吃饭、食材味道变得寡淡……你们是不是也有这些感受？其实，这些都是夏天的副作用！医学上，我们把夏天食欲不佳称作“季节性厌食”。如果不加以调理，提高食欲，很可能会因缺乏营养而损害身体健康。
根据国际标准，成年人的身体体重指标(BMI)低于17即视为过轻，有机会为厌食症患者，是饮食失调之最常见的一种。而对于青少年则可与同年纪的人比较，假如非先天性过瘦而体重偏低，而是透过后天刻意控制身体吸收热量而导致体重下降，亦有可能已患上饮食失调。
如果你总是饿，就很难减肥。使用这些技巧自然地减少对食物的渴望。指示第 1 步：闻薄荷味 进餐前闻一闻薄荷味。每周从脂肪和糖中摄入的总卡路里减少了近 3,000 的研究参与者报告说，吸入这种气味后，他们的饥饿感水平急剧下降。提示：薄荷精油可在健康食品商店买到。
【环球网综合报道】据法国《20分钟报》报道,巴黎圣安娜医院脑精神科专家菲利普(Philip Gorwood)近期指出,厌食症患者之所以厌恶进食,是因为他们对减重带来的心里快感产生上瘾依赖,而非惧怕变胖。
