夏至，夏至，至就是极点，夏至，就是白昼在地球上某个位置时间最长。我国南北长达五千多公里，夏至这一天，从南到北，各地白昼的时间虽然都是最长，但各地时间长短却不一样，那么，夏至这天，从海南的海口市到黑龙江的漠河市，我们选取“海南省的海口市、浙江省的杭州市、山西省的太原市、北京市、黑龙江的漠河市”五个城市，看看各地白昼时间究竟有多少小时?
探访人:袁园 黄英伟 韩志鹏。以哈尔滨为例，根据《气候季节划分》标准，2013年至2022年十年间，哈尔滨平均入夏时间为6月22日，最早的是2020年6月7日，较常年偏早15天，最晚的是2018年6月29日，较常年偏晚7天。
镇楼图:图中未涂色部分表示白天，渐变部分表示黄昏，阴影部分则表示已经完全天黑。大部分人生活在东部的，习惯早睡的可能就要洗洗睡了＃ ，但你们可能不知道，在这条线的隔壁，另一边有些地区依然是“夕阳无限好”。
来源：【荆门日报-荆门新闻网】6月21日，进入夏天第四个节气——夏至，夏至是盛夏的起点，虽然还没有到一年当中最热的日子，但离入伏也不远了。6月21日，进入夏天第四个节气——夏至，夏至是盛夏的起点，虽然还没有到一年当中最热的日子，但离入伏也不远了。
新华社图表，北京，2023年6月20日（插画）夏至夏至来临之日，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼时间最长的一天，且越往北白昼时间越长。此后，昼渐短，夜渐长，直到秋分，方得平均，我国民间有“吃过夏至面，一天短一线”的民俗说法。
“芒种忙，麦上场”。芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时，标志着夏季的正式开始。此时，气温逐渐升高，天气多变，容易出现一些健康问题。在中医理论中，人与自然环境息息相关，因此，芒种节气的养生需顺应天时，遵循阴阳平衡的原则，合理安排饮食、调整生活习惯、进行适当运动。
