新华社北京2月14日电(记者 田晓航)春季万物复苏,阳气升发,人们应如何顺应自然规律养生防病?在国家中医药管理局14日举行的新闻发布会上,中医专家介绍,春季应注意养肝健脾润燥,并做好个人防护,预防呼吸道感染等传染病。
今天(3月5日)是二十四节气中的惊蛰,古称“启蛰”,此时大地回暖,春雷始鸣,蛰伏的万物开始苏醒,生机勃发。这个时节,自然界阳气渐升,阴气渐退,正是人体顺应自然、调养身心的好时机。从中医的角度来说,惊蛰时节人体的肝气逐渐旺盛,肝主疏泄,与春季的生发之气相应。因此当注重养肝护肝。