尤其是对于男性来说，如何保持理想的体重和健康的身材，成为了他们追求的目标。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5至23.9之间被视为正常范围，低于18.5则偏瘦，高于24则超重，而高于28则属于肥胖。
可以运用BMI法，这个方法最常见也最简单，BMI是指身体质量指数，计算公式是体重除以身高的平方，正常范围在18.5至23.9之间哦，比如身高1.6米的宝子，那体重保持在47.4到61.2千克左右就是比较标准的。
在追求健康生活的道路上，了解自己的身体状况至关重要。体重指数(Body Mass Index，简称BMI)作为一个广泛应用的健康指标，能帮助我们快速判断体重是否处于合理范围。那么，体重指数究竟怎么算呢?什么是体重指数体重指数是通过人体体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值。
