岳阳晚报全媒体 记者 罗凯 通讯员 谢春茂进入冬季，不少人都习惯泡一泡脚，既暖和又养生。从中医来看，脚上汇集了很多穴位，脾胃肝肾等重要脏腑的经脉都经过这里。当脚泡在温度适宜的热水中时，能刺激脚部穴位、经络，畅通体内气血，确实是不错的养生方法。冬季泡脚要注意什么？
泡脚是一种简单易行的养生方法。在秋冬季节，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。但是你知道吗？这几个泡脚习惯看似养生，其实会给身体带来伤害！冬天泡脚有禁忌水太热泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，不热、不烫甚至不算是泡脚。
受访专家沈阳市中医院 肾内科副主任 盛晓茜一如既往，关于“肾”的言论一直是大家最关心的问题，每当看见补肾相关的话题都会停下来多看几眼。为此《北方名医》栏目组采访了沈阳市中医院肾内科副主任盛晓茜……养肾应该从足底开始，足部保暖很重要。
很多人都有一个认知误区, 以为到秋冬之季才需要补肾, 其实不是, 夏天才是补肾的最佳时机。早在《黄帝内经》中就提出了“春夏养阳”, 夏季人体阳气充足,气血流通旺盛,此时进行温补肾阳、散寒驱邪，效果最好。那夏季我们应该如何补肾呢？
肾虚阳气不足的人，睡觉前坚持做这件事，就能唤醒体内阳气，让你肾强阳气足!其实很多人不懂，肾经是从脚底开始，经过脚往上走的，可以说脚上有很多肾经的穴位，你平时在泡脚的时候就可以促进这些穴位的血液循环，当然了!
