在眼科整形门诊前,经常会碰到一些双眼无神、眼皮耷拉,或者年纪轻轻抬头纹却很多的患者,他们真的是没精神吗?重庆爱尔眼科医院(总院)眼部整形美容科主任周自强表示,其实他们可能是患上了上睑下垂症。那么,这是一种什么病呢?
随着秋季来临,气候变得干燥起来,有人的眼睛也闹起了“情绪”!最近,市民张女士频繁加班,每天面对电脑屏幕,有天早上醒来,发现眼睛干到睁不开!专家提醒:干眼症的发病率本身就比较高,据调查统计,我国平均每5人就有1名干眼症患者,而秋冬季则更为高发。
早上起床时感到困倦和疲劳可能是由于多种原因引起的,例如睡眠质量不好、睡眠时间不足、身体疲劳等。改善睡眠质量:创造一个安静、舒适的睡眠环境,避免噪音和刺激,睡前可以尝试做一些放松的活动,例如冥想、深呼吸等。
还有的人即使睡眠充足了,还是会出现睡不醒的情况,这就需要重视了,很有可能就是身体出现问题了。如果你每天睡足了七个小时到八个小时,还是会觉得很想睡觉,浑身没劲,昏昏欲睡的感觉,就需要及时的排查原因了,才能够找到应对的措施,来帮助解决问题。
民间常说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,现在正是春困的季节,大家可能容易感到困乏无力、头昏脑涨。对此,上海市中医医院治未病科副主任张毅提醒,睡眠并不是“睡得越久越好”,部分人群睡眠时间长也难以“充满电”。