每天煮1锅，润肺止咳又祛痰，简单实用家人爱喝。前阵子我们一家三口人都“阳了”，症状如同网上传说的一样一样的，发烧、嗓子疼、浑身疼、咳嗽等等，一样也没拉下，经过一段时间吃药、休息总算是好多了，但是多多少少都还有点咳嗽，问了问亲戚和朋友，很多人都存在这种情况。
冬天不光是流感闹腾，冷空气一刺激呼吸道，不是大人孩子，嗓子咳咳咳个不停。除了做好保暖，坚持吃药之外，日常我们也可以喝点理气化痰、止咳润肺的汤汤水水。润一润喉咙，养一养肺腑，感觉整个人都舒服很多了！这碗甜滋滋的雪梨热橙茶，今年我做了五六次了。
据家庭医生秋冬季节，各种呼吸道传染病高发，最近流感、儿童支原体肺炎四处“作乱”。反正这段时间，养生君在地铁上、办公室里，总是能听到此起彼伏的咳嗽声。咳嗽这个事，还真挺折磨人的，影响生活，毁了睡眠，而且缠缠绵绵总不见好转。有没有啥止咳的妙招呢？
下面给大家分享一道汤，它是咳嗽的“克星”，每天喝一碗，祛痰平喘、止咳化痰，这道汤的主料就是积雪草，积雪草又叫雷公根、灯盏草，农村长大的应该对它不会陌生，它是一种草本植物，田间地头随处可见它的身影，是一种药食同源的野菜，对于喉咙肿痛、口舌清疮、口渴、头痛都有效，小时候一咳嗽、喉咙肿痛，家里的老人就会采来给我煮水喝，喝个几次就好了。
