生活难免磕磕绊绊，在日常生活中，脚崴是一种常见的意外情况。外在观察:首先观察外在情况，如果只是轻微的软组织损伤或者是韧带撕裂，会出现伤处肿胀以及皮下瘀斑，表面有青紫淤斑，局限性压痛点等，不会明显看见骨头异位和畸形。
小针刀2019年的8月份，一个下雨天傍晚下台阶时不小心扭伤右脚，当时就痛得一瘸一拐艰难地回家，因为是傍晚就想着第二天早上再去医院拍片检查，当时就烧水用热毛巾热敷简单处理一下。此时脚背靠内侧鼓起一个很大的包，按起来硬硬得很疼。
脚趾头旁边突然有个突出的骨头，而且还有点红肿、疼痛，看着很不美观，这究竟是怎么回事呢?通常我们要格外注意了，导致大拇指突出的原因有很多，遗传因素是先天隐患，后天因素主要是穿尖头鞋，高跟鞋，扁平足等主要原因，另一个常见问题就是我们日常生活中的扭伤，过度运动导致的骨折畸形，风湿关节炎等问题，都会增加拇外翻的风险。
崴分为足外翻和内翻，大部分情况是足过度内翻，少数情况下是过度外翻。外翻扭伤不像内翻踝扭伤那么常见，这是因为脚踝内侧的三角韧带比外侧的韧带更结实也更厚，更加难以撕裂或拉伸，然而一旦发生损伤会更严重，脚踝更不稳定，也会更疼，恢复的时间也更长。
崴脚可轻可重，主要是脚踝处三根韧带的问题，韧带就是我们常说的连着骨头的筋，它们的作用在于连接小腿和足部骨骼，防止踝关节移位，当下楼梯不小心，失足或者踩到不平坦的地面时，足部扭曲、韧带拉伸，超出了正常的活动范围，就会发生踝关节扭伤，也就是常说的崴脚。
崴脚，是非常痛苦的事，更痛苦的是，在那之后，又双叒叕崴脚了!如果出现了踝关节局部的红肿，皮肤温度的升高，局部的疼痛，尤其是站立和活动后明显加重的疼痛，以及用手按压也会明显加重的疼痛，这时候就要高度怀疑崴脚了。
