在繁忙的都市生活中，我们总是渴望找到一丝自然的慰藉，而美食无疑是最直接的途径。今天，我想与大家分享一种既美味又充满营养的小零食——桑葚干。它不仅口感独特，还蕴含着丰富的营养价值，但关于它的食用方法，却常常让人困惑：桑葚干是热性还是凉性？它可以直接吃吗？别急，让我来一一解答。
众所周知，桑葚的成熟时间一般在5月和6月份，这也就是说现在正是桑葚采摘的季节，可以说是喜欢吃桑葚者的福音了。桑葚是桑树的果子，又名桑果、桑枣、桑子等，桑葚的营养价值非常高。桑葚含有人体所需的多种维生素和矿物质，特别是硒含量非常高，在水果中冠压群雄。
您别看它黑不溜秋的，不起眼，可真真是个好东西！ 顾维钧老先生都爱吃它，那肯定有它的道理。这桑葚啊，得挑着吃。 紫黑色那是最甜的时候，红色的也行，就是稍微酸点儿。青红的嘛，就别碰了，还没熟透，不好吃，吃了也不舒服。老祖宗早就知道桑葚的好处了。
桑葚也称“补血果”，又名桑果、桑葚、桑泡儿等，为桑树的果穗，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。中医认为，桑葚，味酸甘、性寒、无毒，入心、肝、肾经，具有补肾养肝，滋阴养血，乌须黑发，生津润燥，驻颜抗衰、养心安神之功。
不管你的工资收入高低，每天吃点这6种食物，越来越年轻，越看越漂亮，越活越健康！1、紫色食物。紫色的食物比如紫甘蓝、蓝莓、茄子、紫薯等含有特别丰富的花青素的食物，毕竟花青素可是天然的抗氧化剂，每天吃点紫色食物，皮肤会变得滑嫩细腻，保持肌肤年轻，老得慢，而且对眼睛也有保护的作用。
