许尤佳的健脾养胃方

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• 许尤佳育儿堂 | 秋季饮食宜增酸，快给孩子做这道鱼！酸甜开胃还健脾

  虽仍未有秋意，但立秋已过，从节气上来说，现在已是秋季。中医认为，“秋气通于肺”，肺脏属金，旺于秋季，因此，秋季是养肺的好时节。

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• 许尤佳育儿堂 | 黄皮火了！2道顺时食疗给宝宝尝尝鲜，健脾开胃又生津

  广东家长们对黄皮肯定不陌生，这道夏季水果摊常见的明星水果，很多孩子吃过一次，再想起来，总会想起这香甜美味，忍不住咽咽口水。

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• 许尤佳育儿堂 | 健脾、养心、防病，小儿健夏方使用详解，夏日必备！

  立夏一过，家长们对小儿健夏方的询问也多了不少。除了小儿健夏方，夏季保健食疗还有炎夏健脾方、小儿安夏方，这三个食疗分别适合哪些情况下使用呢?

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• 许尤佳育儿堂 | 宝宝科学吃元宵，补脾胃、御春寒

  在元宵这天，很多家庭都会煮上一碗元宵 / 汤圆，寓意团圆美满。元宵节吃汤圆 / 元宵，除了取其团团圆圆的寓意，其实还具有不错的食疗价值。

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• 许尤佳育儿堂｜健脾、润燥、养肺，秋季常备2个经典方，孩子远离积食与咳嗽

  随着高温天气的结束，北方冷空气开始活跃，各地开始逐渐入秋。秋意渐浓，不少家长都想到了用小儿安秋方来为孩子调养。

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• 许尤佳育儿堂 | 金桂飘香，给宝宝吃口桂花糕，甘能入脾，香能开胃解郁，正好应季！

  秋雨过后，凉意渐显，也迎来了一缕桂花的香气，清冷中带着一丝细甜。1 健脾暖胃，食桂花。对于天生体质偏虚寒的孩子来说，用好桂花，能获得非常不错的食补功效:1 温煦脾胃。

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• 许尤佳育儿堂 | 夏天最宜喝粥！健脾、祛湿、养心、助长，3碗粥全搞定！

  我们经常提到的儿童饮食原则是吃温、吃少、吃软，即不要让孩子吃生冷食物，不要一下子吃太多，要吃软烂的食物。

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• 许尤佳育儿堂 | 孩子健康吃粽子，掌握4个方法

  又快到端午节了，说起端午节，当然是要吃粽子了!最近有不少家长问到，粽子是糯米做的，很难消化，有没有什么方法能让孩子也能放心吃粽子呢?

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• 许尤佳：家长是孩子最好的医生

  许尤佳在讲座现场。系列中最新出版的三本为《许尤佳教授说儿童脾胃养护》《许尤佳教授说儿童长高秘诀》《许尤佳教授说儿童经典食疗方》。其中，《许尤佳教授说儿童脾胃养护》于2023年5月登上百道好书榜，并获得2023年广州市科普作品大赛科普图书排行榜第一名，深受读者欢迎。

  南方都市报

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• 许尤佳育儿堂 | 驱寒气、排寒湿、防外感，赶紧为孩子学煲3这碗汤

  以下文章来源于许尤佳育儿堂 ，作者广东科技出版社。周末起，广东开启了为期1周的“速冻模式”，粤北地区甚至下起了雪。

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• 许尤佳育儿堂 | 冬春小雨湿漉漉，1克陈皮这样用，立刻祛寒湿

  这几天早晨醒来，看向窗外，都是白茫茫的一片，好大的“湿气”。冬末春初，气温乍暖还寒，空气湿度大，就会出现湿漉漉的回南天气。

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• 「封面」广东省中医院儿科许尤佳：妈妈们常问的问题都在这里了（合集）

  医学指导：广东省中医院儿科主任 许尤佳很多做了妈妈爸爸的人，都会马上遇到一个困惑，那就是宝宝的各种各样的不舒服，究竟该怎么办呢？为此，我们特别请许尤佳教授给妈妈爸爸们介绍一些这方面的知识，为此我们特别制作了这个合集，以方便大家学习。

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• 许尤佳育儿堂 ｜ 一年之计在于春，用好3个方，为孩子调理好体质！

  家长们都知道，冬季是为孩子进补的好时节。春季是肝气旺盛之时，肝木过盛，就会影响到脾，对于脾常不足的孩子而言，就更容易出现脾胃虚弱的情况。

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• 许尤佳育儿堂 ｜ 气温“满30-15”，咳嗽又反复！6碗汤对证处理好，不耽误孩子春生夏长

  最近几天，受冷空气影响气温突降，刚收好的厚衣服又要拿出来派上用场。孩子的咳嗽也很容易随着冷空气而“返场”。1 为什么春天一到。

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• 长夏健脾好时机！煲好1碗汤，让孩子不积食、少生病

  长夏是最适合健脾的时节，健脾的食疗有很多，今天要专门给大家介绍一个经典名方——四君子汤。这个方子很平和，适合大多数脾虚的孩子，味道上是甜味的，容易让孩子接受。

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• 夏季给孩子做这三碗粥，健脾、祛湿、助消化！

  这段时间，空气对流旺盛，午后至傍晚常常会有雷阵雨。夏季暑多夹湿，预防孩子积食，粥无疑是好选择。像我们时常提到的“五行”，就是古人用木、火、土、金、水五种符号，来指代天地万物的构成元素。

  广东中医药

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• 三伏天系最佳调理时机，学会这8点孩子少生病

  今年的三伏天初伏是7月11日，意思是从7月11日开始，就正式进入三伏天，也是调护孩子的新阶段。三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，在小暑与处暑之间，是一年中最热最潮湿的日子。

  人民网科普

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• 入伏1碗粥竟然有这么多功效？健脾、祛湿、通便、助长高

  本周入伏，是一年中补脾健脾的最好时机，但同时也是脾胃最虚弱、最需要细心呵护的季节。这段时间孩子很容易积食、便秘、上火，如果不想太温补，又希望孩子们不要错过伏天调养的时机，那么就可以选择今天这碗食疗粥。

  广东中医药

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• 假期吃撑了？该清清肠胃了

  五一假期马上就要结束了，不少人表示假期玩得太“放肆”，身心俱疲。顿顿大鱼大肉，身体开始叫板，肠胃也耐不住重口味。

  广东中医药

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• 从外治到食疗，根治宝宝反复湿疹一篇搞定

  最近有很多家长在社群里发孩子身上的“小疹子”照片求助，不知是湿疹还是痱子。天气逐渐回暖，湿气爬升，孩子身上恼人的皮肤问题又来了！

  光明网

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  妈妈一看就会的健脾方，守护孩子冬天的健康 #抖音美食推荐官 #育儿 #许尤佳儿童调养

  许尤佳讲育儿
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  每个孩子都用得上的山楂汤，家庭常备 #育儿经验分享 #家长必读 #许尤佳儿童调养 #每天学习一点点

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  许尤佳教授推荐新四神汤，健脾益气又养胃，脾胃虚弱的孩子要常煲

  懒爸育儿食养
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  孩子脾胃好才长得高，这两道甜甜羹一定要安排上 #抖音美食推荐官 #育儿 #许尤佳儿童调养

  许尤佳讲育儿
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  想要孩子脾胃吸收好，记好教授的3点建议 #育儿 #科普 #许尤佳儿童调养 #家长必读

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