阳气不足湿气太重怎么调理

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今日养生方丨湿气重，千万别放任！日常可用这款祛湿汤调理
传统医学讲：“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰。”所谓“阳化气，阴成形”，如果体内阳气不足、阴邪又过重的话，水湿痰浊就不容易被气化。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒，当身体有了湿气之后，要及时健脾祛湿，不可放任不管，日常可以用下面的食疗方来调理。
羊城晚报•羊城派
湿气重，阳气不足？送你一味中药，温阳散寒，化解湿气
腹胀，胸胁胀满，胸痛、胸痹，便秘，一味中药，横扫这些问题，他是什么呢?他就是薤白，常出现在田间地头，有的地区叫它小根蒜，或是野葱，被誉为“菜中灵芝”，但是很多人，却因为它太便宜，所以忽视了它的功效。
中医硕士王建超
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阳气堪称人体的“催化剂”，教你一招，补足阳气，搞定湿、痰、瘀
阳气的重要性，想必也不用我再多说了，它不仅能让我们的身体变得暖和、有力量，更是一种催化剂，可以维持身体机能的正常运转。
中医内科贾亚军
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湿气重，阳气不足，用药在准不在多，老中医分享用药和解决方案
最近收到了很多患者的健康咨询，我也抽出了一点时间，选出了一位比较典型的患者病例，给大家做了一期视频，来给大家详细说一下解决方法，希望对大家能有所帮助。
中医张艳萍主任
补阳是祛湿最好的办法，只一方，补阳化湿，轻松去除体内湿气
身上总是感觉没劲，胳膊腿困重抬不起来，并且呢脸上、头发爱油，胃口也差，不想吃饭，大便也比较黏腻，这种多见就是体内湿气重了，那湿气呢很多人通常会用一些祛湿的中成药，但是你知道吗?
中医沈宏
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祛湿先健脾，健脾先升阳，中医教你升阳健脾祛湿，横扫一身湿气！
说起祛湿，大家第一时间想到的就是健脾，但是却鲜少有人知道健脾之前要先升阳，为什么会这么说，今天呢就教大家升阳健脾祛湿，三管齐下，从头到脚根除一身湿邪！
中医付晓君
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1瓶逍遥丸搭配得当，快速拔除全身湿气，调理肝脾肾脏，补足阳气
明明体检指标没有问题，但身体困重、黏滞不爽、气血受阻、阳气衰减的问题是真切感受到的，现代叫“亚健康”，如果不及时调理，后面会陆续引发一些疾病。
中医科李医生
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脾肾阳虚湿气重，张仲景一个千年古方，脾肾双补、温阳利湿
当出现舌苔白腻厚、明显且严重的齿痕、全身出现浮肿、畏寒怕冷、四肢困重、精神不振、大便不成型等情况，这就是脾肾阳虚的表现。
邵医生讲中医
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阳虚湿气重，郁久化热，重用大量的茯苓。湿气一除，疾病自无。
许多人的舌头啊，舌头淡白，舌苔白腻，尤其是舌根部位还略微发黄，往下凹陷，说明体内的阳气亏虚，寒湿比较重，流向下焦，余而发热。
华琼主任
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祛湿最有效的方法是升阳！学会这一招，补脾阳温肾阳，清一身湿气
湿气重是大多人都面临的问题，平时很多人都会选择使用祛湿茶，参苓白术散等来健脾祛湿，但是效果却不明显，其实在我看来，祛湿最有效的方法就是升阳!
杨晓东医生
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中元节：阴气成，湿气重！艾灸助你补足阳气应对邪气，远离疾病！
七月十五中元节，是人们为了敬祖尽孝，表达对亲人哀思的一个节日，各地有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等习俗。
爱养生的小智
想趁夏季排寒祛湿？一个名方三味药，大补阳气，阳气一足百病自消
所以一到夏季阳气最盛的时刻，很多体内有湿气寒气、手脚冰凉、畏寒怕冷、免疫低下的朋友，就会通过晒太阳、做艾灸、贴三伏贴的方式，来“补充体内的阳气”，以达到排寒祛湿、祛病强身的目的。
中医陈玉龙教授
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升阳气，去湿气，一个好方，让你阳气满满，脾胃好
脾胃有问题之后，老中医会叮嘱你:注意饮食有节，并且做好保暖，尽量远离生冷食品。主任认为，如果做不到保暖和忌口，这在一定程度上会遏制脾胃的阳气，时间一长，就会产生脾胃问题。
消化科王幼立主任
阳气不升、病就升，一个中成药升阳、健脾、祛湿，补足一身阳气
中医讲究“阳气为根本，阳气不升，百病丛生”。阳气不足，不仅让人感觉疲惫乏力，还会招致脾虚、湿气重等问题，甚至成为疾病的“温床”。
中医董大夫科普
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最好的燥湿方法就是补阳，1个中成药，吸干你全身的湿气
阳气足了，体内的湿气自然而然就被蒸发出去了，阳气不足，推动无力，那痰湿就停在了身体里，引起各种各样的疾病。
中医硕士胡林强
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最好的祛湿方法就是补阳，老中医教你补阳大法，蒸干一身的湿气
文 | 孙医师科普Talk编辑 | 孙医师科普Talk声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
医师浅谈健康
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健脾先祛湿，祛湿要升阳，3个中成药，生阳祛湿，强效健脾！
有很多脾胃问题的患者来到门诊上都会问我一句：冀医生，我知道我脾胃不好，可是我去药店买了很多补脾的药，吃了还是没用，反而越吃越虚了，这是咋回事？
中医冀主任
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体寒、湿气重，艾灸几个穴位，体内阳气足了，气机通畅，寒湿没了
网友提问:刘老师，我一直是艾灸的忠实粉丝，也是你们家的老顾客，艾灸治好了肠胃问题，但是现在感觉体内寒湿比较大，有点畏寒怕冷，用艾灸调理了一个月左右，灸了一段时间肚脐，有效果，但是感觉效果不是很明显，能指导下体寒、湿气重的穴位吗?
香怡御艾
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湿气不易去？祛湿先补阳气，两种中成药，用好了祛湿效果翻倍
很多人都受到湿气重的困扰，湿气在体内缠缠绵绵，很难去除，用了很多祛湿的方法和方子，湿气仍然很重，湿气为什么这么难去除呢?
精诚仁医
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祛湿的终点是升阳，两个补阳方，上补脾阳下温肾阳，祛除一身湿邪
祛湿是大家都比较关注的一个话题，说到祛湿，大家第一时间想到的就是冬瓜，荷叶，茯苓，薏苡仁这些渗水利湿药，但这些都只是治标不治本，因为祛湿的最终环节是要升阳，为啥这样说呢?
中医张敬
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