其中经脉包括十二经脉、奇经八脉,络脉包括十五络脉和难以计数的浮络孙络,经络是人体气血运行的通道,经络运行气血,昼夜不停,调节全身各个部位的功能活动的健康,协调阴阳平衡,换句话说就是,只有身体的这些经络健康,才能保证身体的健康,今天给大家说五个穴位,经常拍打这些部位,可以调理五脏。
俗话说“春养肝,夏养心”,夏天正是养心的季节。中医认为,红色入心经,可以多吃点红色食物养心,如红豆、红枣、苹果等等。图源/壹图网但五行理论中认为,阴阳是一个平衡,心为阳、肾为阴,所以我们养心阳的同时也要注意滋肾阴。那该怎么做呢?
来源:【厦门日报】时常见到有人在锻炼时,对身体的某些部位拍拍打打,旁观者会觉得奇怪:为什么要这么做?真的管用吗?还别说,这招还真的管用。医生说,拍打手肘窝,可以缓解胸闷、心痛,是一种非常有效的按摩方法。中医认为肘窝属于人体的“八虚”之一,与穴位中的手厥阴心包经有密不可分的关联。
点开上方,可观看完整视频脚上有个宝藏穴——公孙穴,它是“统领全身”的帝王穴。公孙穴以黄帝的姓为名,正是取帝王居中央、统四方之意。公孙穴就像黄帝一样,可以指挥四方,刺激它就可以调动全身,对五脏都能起到调节作用。可以通过“”一刮、二敲、三灸”,彻底激活公孙穴。