对于刚刚参加骑行这项运动的车友来说，学习如何爬坡绝对是一项兼具的任务，当你的眼前伫立着一段长距离的坡道时，学好爬坡的技巧会让你受用无穷，所以不管你是一位公路车爱好者还是励志健身的山马党，都一起来补脑一下在坡道骑行的要领吧。
2022年环法自行车赛已经过半，整个比赛赛程正处于后半段，并且多是在丘陵或高山阶段进行比赛，动不动坡度都达到10%或以上，但是在观看环法赛场中，那些环法Pro们并没有我们想想，爬坡时有多么的痛苦之类的，并且还会在坡道上进行强烈的厮杀，突围，甚至还会有爬坡冲刺画面!
如果你要为你的第一次登山旅行做准备，那么，你应该提前练习并掌握登山必要的肢体技能，而且，你的身体也要做好迎接挑战的准备，否则，你可能将无法登顶。登山不是说走就走的，尤其是对于新手来说攀登一些有一定难度的山峰，必要的体能训练需要数周或数月的准备时间。
