青萝卜是一种花青素含量非常高的食物,尤其是青萝卜含有较高的纤维素,同时热量是相对较少的。因此对于那些需要减肥的朋友来说,吃青萝卜减肥就是一个很好的选择哦!同时青萝卜好具有促进新陈代谢,促进消化,保护肠胃健康,增强人体免疫力的作用呢?吃青萝卜还可降血脂,软化血管,预防冠心病等疾病。
北方热衷面食,于是面粉就在人们的手中呈现出了多种形态,如面条,烧饼,火烧,饺子,包子,烙饼等等一系列食物,其中的烙饼极具北方特色,而除了烙饼卷菜的吃法之外,另一种做法深得小编喜欢,那就是把它炒来吃,也叫它为炒饼,是将熟饼切成细条或丝状,加以配菜炒熟,有菜有面,可荤可素,味道远比干吃带劲多了,简单家常,柔韧可口,这绝对是赋予烙饼的一次新生。
用料:青萝卜一个、肉 二两、料酒 八滴、盐 适量、胡椒粉少量、葱少量做法:1.青萝卜切丝,请务必均匀…3.热锅放油后加入肉丝,炒到变色,倒入料酒4.翻炒会加入青萝卜丝,继续翻炒5.炒至8成熟时,加盐,胡椒粉。
北方的冬天,到处一片萧条,屋里暖气热还很干燥,在这样的环境中,我们的饮食也要多吃滋润的蔬菜。青萝卜是我们山东的特产,价格便宜营养丰富,也是冬天的主打蔬菜。青萝卜被我们老家称之为“身体吸尘器”它含有丰富的营养,还可以促进消化,促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。