现在市面上的无糖饮料越来越多，据说“0糖0脂0卡”，看似健康，真的是这样吗？近期，世界卫生组织发布了非糖甜味剂的使用指南，系统地对非糖甜味剂的健康效益进行了证据评价，并提出了使用指南。无糖饮料里用的什么糖？
来源:中国青年网在刚刚过去的5・11世界预防肥胖日数据显示，我国超一半成年人超重或肥胖，体重问题已经成为影响全民健康的公共卫生问题，这也折射出我国成年人饮食习惯症正朝着高糖、高脂、高盐不健康方向发展，尤其是奶茶、可乐、果汁等高糖饮品正在蚕食大众健康。
专家表示:因为添加糖醇类甜味剂，在代谢过程中0糖0卡饮料会对肝脏和神经系统产生负担。眼下，随着人们生活水平的普遍提高，越来越多的肥胖人群开始重视减肥瘦身，而“抗糖”“戒糖”则成了许多肥胖人群，尤其是女性肥胖者的首选减肥方式，不但平时“闻糖色变”，而且想方设法购买、食用各种“0糖0卡”食品、饮料。
有人说零糖饮料健康，也有人说零糖饮料更不健康。关于零糖饮料的真相，到底是什么？今天跟小朋友及家长们来聊一聊饮料的话题。含糖饮料对孩子可能造成的伤害第一，容易造成龋齿。不仅容易让牙齿上出现白色、黄褐色的斑块，还容易出现“牙洞”，以后吃冷热、酸甜的东西会比较敏感。
