年轻人，可能不知道陈皮是什么。但是在老一辈人心中，陈皮绝对是当之无愧的好东西，别看它只是橘子皮经过晾晒而成的食材，但是营养却极其丰富。据说，陈皮的年份越久，它的质地越好，且价格越高。还是会有人不屑一顾，觉得陈皮不就是橘子皮吗？
导读:我经常给大家说，在日常饮食中，一定要均衡饮食，再喜欢吃的食物也不能多吃，不喜欢吃的食物不能完全不吃，比如我每个月都会给大家推荐2-3道强碱性食物，为啥提倡大家多吃碱性食物呢，因为碱性食物对身体有3大好处!
导语：大量上市，建议多吃这种“碱性菜之王”，头发黑了，嘴巴不臭，身体更健康！大家好，我是傻姐美食，随着社会的快速发展，带动了各行各业，使人们的吃喝不愁。特别是现在人们所吃的食物，各种口味的都有，尤其是去外面吃饭，大多数都是用调味品来增加菜品的色香味俱全，比自己在家做的饭好吃太多。
身为蜗居在大城市的上班族，每天约三分之一的时间都在办公室里度过，因此白天的质量直接关系到整天的心情愉悦程度。为让“搬砖时刻”不那么枯燥，许多朋友也经常会囤一些零食在工位上。当“踩雷”经验丰富后，便知道哪些零食是“有颜有材”的宝贝，哪些是空有包装的雷区。
夏天气温升高，雨水增多，人们本就心情比较烦躁，没有胃口。而且各种细菌和病毒也异常活跃，这对身体机能本就欠佳的中老年人十分“不友好”，稍不注意就容易引起身体不适。所以中老年人这个时间段尤其要多补充膳食营养丰富的食物，其次坚持适量锻炼，保持高质量的睡眠，有益于平顺安稳地度过夏天。
接诊时，常常有患者自述会出现这些情况，如总感觉没睡醒，没有精神，头部发沉，爱出油，面部油光发亮，身体困重，四肢乏力，吃饭没有胃口，总感觉肚子饱胀，口中黏腻，舌苔比较厚腻，大便黏滞不爽，马桶难以冲干净等。
