潮新闻客户端 中国营养学会糖尿病营养分会秘书长 冯晓慧牛奶及其制品是全球众多健康膳食模式中必不可少的重要组成成分之一。也许正是因为如此,科学界探索牛奶与健康之间关联的步伐从未停歇。这之中,又以糖尿病与牛奶饮用之间关系的研究受到最为广泛的关注。
最近有网友在社交平台上爆料说,在新加坡买饮料,发现饮料上多了一个等级标签,分别是ABCD级,比如:某大家常喝的冰红茶,根据不同口味,有A级、C级、D级之分;某速溶咖啡为C级……网友表示,“这是按照营养成分和健康程度划分的,D级都是不健康的,C级也要少喝”。
在日常生活中,牛奶作为一种常见的饮品,因其丰富的营养价值而备受人们喜爱。不论是还在发育中的小孩,或是年纪渐长的中老年人群,都会通过喝牛奶来补充营养。但对于糖尿病患者来说,是否能够饮用牛奶却成了一个值得探讨的话题。
在如今快节奏的现代社会,糖尿病成了困扰无数人的常见健康问题。对于糖友来讲,饮食控制宛如一道“安全闸”,是维持血糖稳定的关键所在。牛奶,作为日常饮食里极为普通的一种饮品,糖尿病患者适不适合喝,已然引发了广泛探讨。
据西班牙《国家报》网站6月12日报道,我们买的糖比以前少了,但吃的糖却多了。世卫组织建议游离糖的摄入量每天不要超过50克,但西班牙人每天摄入94克。这与我们购买的食品和饮料类型有很大关系:我们吃的大部分游离糖来自加工和超加工食品,包括不甜的那些。
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