众所周知，对于一个健美爱好者来说，想要练出好身材，无非是做好“吃好，睡好，练好”三件事，特别是对于想要增肌的人而言，每年可能在饮食上的要花费很多钱，而且，根据不同的经济条件，在饮食上的花费也可能大相径庭。
53岁的健美运动员迈克·奥赫恩已经训练了40多年，是当今这项运动中最成功的健美运动员之一。在他的健美生涯中，迈克曾4次赢得宇宙先生，最重要的是，迈克还是举重冠军、柔道冠军，十项全能冠军，铁人三项冠军，并出现在数百本健身杂志的封面上。
2021年奥林匹亚大赛将在今晚开赛，来自各个国家的健美高手已经云集美国的佛罗里达州奥兰多，正摩拳擦掌，跃跃欲试，他们将在各个组别中展开激烈的较量，除了群星荟萃的传统健美组，还有最受大众欢迎的古典健美组，“人形野兽”克里斯·布姆斯特德卫冕古典健美三连冠的呼声特别高，他除了有俊朗古典的外貌，身形也是相当的令人震撼，肩宽腰细，真空腹，良好的身材比例和出众的天赋，让他很快在这项赛事中脱颖而出。
1.罗尼.库尔曼罗尼·库尔曼（Ronnie Coleman），1964年5月13日出生于美国路易斯安那州的门罗，毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。职业竞技健美者。
在职业健美圈，有许多肌肉发达的大块头，比如：“大冰箱”卡特，“绿巨人”卢.费里尼奥等等，但他们跟世界上最大的职业健美运动员格雷格· 科瓦奇相比，就小巫见大巫了。在健美界，体重超300磅的职业健美运动员已经很少见了，但他的体重却超过了400磅，每天还要吃1.2万卡路里来维持体重。
李·普瑞斯特是健美黄金时代的代表人物，凭借令人难以置信的手臂，和发达的肌肉在健美运动中声名鹊起。当时，他就不想再服用Deca了，而想保持健康，李.普瑞斯特说:“事情是这样的，在2015年我遭遇车祸后，我做了第一次颈部手术，我想，“唉，他妈的，我讨厌再次用药。”大概直到今年，我才开始使用一些测试，比如:使用Sus 250，每八天一次。”
2020奥林匹亚先生大赛进入倒计时，今年的奥赛阵容非常强大。奥赛从1965年开始，至今一共有15位冠军，他们分别代表了当时健美的最高水平。让我们一起回顾一下历届的MR. OLYMPIA（奥林匹亚先生）！
奥林匹亚先生健美大赛自1965年创办以来，吸引了大量优秀的健美人才加入其中，奥林匹亚在发展的同时，也在不断地顺应时代做出改变，从只有男子无差别健美的基础上，又增加了像男子古典健美，男子212磅健美和男子健体项目。
当罗尼.库尔曼退役后，他忍受了令人难以置信的痛苦和无数次手术来修复健美运动对他的身体造成的伤害，但新年罗尼.库尔曼带来了好消息，他说:“我的身体在很长一段时间都很糟糕，但干细胞治疗和高压氧治疗改变了我的生活，我现在一切都好了!”
