拍手有什么好处？拍手是老年人晨练时常做的动作，对养生保健有很好的促进作用。据中医介绍，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。
2014-12-09 05:54:00 [ 齐鲁网 转载 ] | 责编：邱士乾[中关村在线健康频道资讯]跑步运动一直是我们认为的最能减脂的运动之一，同时也认为它所消耗的热量也非其它运动可比，但是近期有实验证明有一种看似很简单很low的运动居然比跑步运动所消耗的热量还要多，那就是拍
拍拍打打的健身法曾经风靡一时，也引来一些医学专家的反对。可每天早上，我们还是能见到许多老人家，一边晨练，一边拍拍打打，求个气血通畅、身体健康。这不，如今又有新说法了。据说拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。
中医专家指出，无论是疾病，还是亚健康状态，都与人体气血失调有关，气可以行血，血可以载气，气行则血行，气滞则血瘀，只有保持体内的气血通畅，人体的内分泌、循环、呼吸、消化以及免疫等各个系统才能发挥好各自的作用，并维持相互协调，使我们的身体处于健康状态。
拍手养心法，“懒人”的养心妙方有这样几句话“掌上旋日月，时光欲倒流，周身气血清，何年是白头？”这是乾隆皇帝写的一首手与气血有关的诗。这几句的意思是手掌上藏着健康长寿的秘密，只要能够掌握这个秘密，岁月就能够倒流。那么，到底这个秘密是什么呢？其实非常简单，就是拍手。
研究证明，适当的运动对于健康是大有裨益的。观察贺普仁等国医大师的养生小方法发现，活动手部有助健脑。常见的手指交叉运动，把右手拇指放在上面与把左手拇指放在上面，产生的效果是不同的，所以一只手拇指在上交叉一会儿后，要换成另一只手拇指在上交叉。
以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套「穴位保健操」，它集降三高、养生、健身于一体，长期坚持既可缓解三高患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功效。
大家都知道，我们会用拍手表示欢迎、喜悦，却往往不知道与拍手相关的另一个好东西——养生。中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，长期坚持拍手，可促进气血通畅，增加机体热度，预防多种慢性病，对预防老年痴呆也很有效。
如果感到快乐你就拍拍手~拍手这个动作除了能表达欢迎、喜悦外，其实还有另一个好处，那就是养生！拍手养生自古就有，尤其适合老年人。长期坚持拍手，好处多的很！为什么拍手能养生？人身上有十二条经络，经络是气的管道，连接五脏六腑。经络被堵塞了，气的运行就不通畅，人也就会生病。
