肚子胖四肢不胖怎么减肥

资讯

肚子的赘肉怎么减？一个方法教你瘦回去：只需4个动作
而小肚腩的出现，主要是平时不注重饮食管理，喜欢吃各种高热量食物，导致热量过剩问题，比如高糖分食物、油炸食物都是常见的发胖食物，平时又长时间久坐不动，活动代谢比较低，导致内脏脂肪堆积，皮下脂肪超标，腰围也会越来越大。
增肌减脂
23评论
肚子肉减不掉？原来是“内脏脂肪”在作怪，教你5招减掉大肚腩
或许是真的瘦，又或许是这群瘦子身上其实还藏着小秘密，看着不胖，就是肚子一直减不下去，只要一上体脂秤，健康问题暴露无遗，体脂比高，内脏脂肪超标的人非常多。
多才多艺优雅小晴天
肚子脂肪多，又厚又难减怎么办？试试这些方法与动作
在减肥或者身体正在变胖的人会发现，腹部的脂肪非常难减，并且，身体出现变胖的迹象总是腹部先开始。大肚子会影响一个人的身材美感，同时，如果也会给身体健康带来影响。
体育运动汇
为何四肢不胖，只胖肚子？3个方法降内脏脂肪，缩小腰围
为何四肢纤瘦，唯独腹部臃肿?其实，这很可能是内脏脂肪超标的信号，在悄无声息中影响着你的健康。内脏脂肪，不同于我们常说的皮下脂肪，它主要存在于腹腔内，围绕在肝脏、胰腺等重要脏器周围。
增肌减脂
3评论
四肢瘦肚子胖怎么办？绿瘦帮你找到原因
大家在生活中是否遇到这样的人，体重达标、四肢纤细，但唯独肚子大。这样的体型从外观上看很像“苹果”，也被形象地称作苹果型肥胖。绿瘦梳理了几种导致苹果型肥胖的原因，“大肚子胖友们”看看自己有没有“对号入座”。
齐鲁晚报网
为什么不停在减肥，还是有大肚腩？4个方法加快你的燃脂速度
很多人一直苦恼自己有大肚腩，虽然在不停减肥，可是大肚腩就是下不去，这可如何是好?我们在开始减大肚腩之前，需要了解一下我们的脂肪细胞有两种不同的类型的受体:1.阿尔法受体，告诉细胞储存脂肪以备以后不时之需时使用。
茶健身
44评论
不胖，肚子却很大，多半与脾虚、湿气重有关，一文教你“瘦身”
但是你还会发现，有些肥胖人数不像正常的胖子一样是一胖就浑身哪哪都胖，而是四肢很是纤细，就和正常的人一样，但是肚子却很大，像是怀胎十月了一样，乐观的人还会调侃自己“肚子大是我的福气”，真的是福气吗?
民福康养生堂
8评论
女同事50岁，不胖，肚子上却有很多肉肉。学会4招轻松减掉大肚子
我有一女同事今年50岁，很喜欢穿衣打扮，平时很在意自己的身材，前几天和我聊天，说她最大的苦恼就是四肢不胖，但是脂肪都囤积在腰腹部，她看我腰围纤细，问我是怎样做到的?
可爱的刘小小米
2评论
四肢不胖、肚子突出的人，多练这个动作，可以有效瘦肚子！
如今，有不少人年纪轻轻，就出现四肢不胖、腰围却突出的情况。很多人偏爱重口味、高脂肪、高糖分食物，日常喜欢的红烧肉、麻辣火锅、快餐、奶茶等都是容易发胖的食物，还有各种下午茶、宵夜，都是热量堆积的原因。
增肌减脂
33评论
6个减脂肪小技巧，让你减掉大肚腩
原创文章，抄袭必究！身材肥胖最明显的就是肚腩，拥有肚腩的你看起来肥胖臃肿，形象和气质全无。为什么肚子上的肉会那么多呢？
运动健身号
4评论
30多岁了，肚子越来越大，有没有不挨饿就能减肚子的方法？
最近看到一位网友说:“30多岁了，肚子越来越大，有没有不挨饿就能减肚子的方法?就想把肚子减一下，现在70kg，四肢都不胖，平时几乎不运动。”
love爱健身
一个比跑步还“减肚子”动作，掉秤非常快，高效减掉腹部赘肉！
很多减肥的人，都想要减掉腹部赘肉，因为人一胖先胖肚子，但是腰腹脂肪却是最顽固的存在，很多时候四肢瘦下来了，腹部却残留着多余脂肪。
增肌减脂
78评论
四肢很瘦，腹部肉较多，如何加速瘦肚子？
身体俯撑在地面上，以俯卧撑的姿势双手撑地，手臂伸直。然后一条腿向前弯曲，膝盖接近胸部。平躺在地面上，双腿伸直，手臂位于身侧，这是起始姿势。
幽默的柠檬不是萌
1评论
不用吃药，也不用刻意节食，20天轻松减掉大肚腩
很多人为减肥发愁，有人已经把减肥当成了一辈子的事业，其实减肥真的没有那么难，除非是那种很严重的肥胖。
善良都市自由人
5评论
比走路还简单的“减肚子”动作丨每日话题
北京积水潭医院郑州医院、郑州大学附属郑州中心医院，胃肠代谢外科主任，副主任医师胡扬喜表示，这种肚子变胖的情况称为腹部肥胖。
全国党媒信息公共平台
1评论

加载更多

视频

问答