为什么有的人到了三四十岁总是看起来油腻腻的，动不动就头面出油，皮肤分泌物增多，还容易出汗?肝脾掌管人体疏运，是气机通畅的关键，如果肝气郁结，内热就会得不到疏泄，脾虚失运，水湿就停聚于体内，湿和热相遇结合就形成了湿热。
这样的舌头很典型，脾肾两虚加肝郁，还有难除的痰湿化热，调理难度可想而知。患者认为自己男科不及格，容易早泄，伴随着阴囊潮湿、小便发黄、胸闷气短、嘴里发苦、腹胀消化差、心烦失眠多梦等诸多问题。通过他的舌头来观察一下。·第一点，舌尖有一条裂纹，又长又深，说明患者典型的脾肾两虚。
现在很多人都认为，功能障碍和功能下降是因为肾出现了问题，其实造成这种情况的原因，并不全是肾虚。我们经常说水往低处流，那我们身体里的湿气啊，就像水一样，也往人的下半身走，而热会扰乱人藏精的地方，当湿气和热气结合在一起，就容易影响下焦的气血循环，出现阴囊、大腿根部潮热、有异味、小便发黄、大便黏腻不爽等症状。
最近看到有很多人提问，说感觉自己湿气很重，想趁着夏天祛祛湿吧，总感觉效果不是很好，湿气究竟该怎么祛呢？在中医看来，内湿的产生多跟脾有关系，脾主运化水液，脾虚运化功能失常，水液内停就形成了湿，所以说祛湿多从健脾入手。
你知道吗，很多湿气都是源于肝郁加脾虚造成的，所以这也是很多人反反复复祛湿、没有效果的原因。中医认为，肝属木，脾属土，肝木呢，容易克制脾土，从而出现肝郁脾虚的情况，比如情绪起伏大、闷闷不乐、脾气暴躁、食欲不振、腹胀腹泻等。
肝郁脾虚是中医临床证候之一，是由于紧张、焦虑的精神状态，以及不和谐的人际关系，或是高强度、高压力的工作模式等，导致人体气机不畅，引起肝气郁滞，滋扰脾气运化，从而出现肝郁脾虚的表现。另外，由于虚劳、癫证等病久治不愈，影响气血运行，造成肝脾不和，从而出现肝郁脾虚。
有个粉丝朋友说自己平时，嘴巴粘腻，发苦，明明感觉口渴但是又不想喝水，浑身没有力气，吃饭也没胃口，大便粘腻，不成形，老觉得排不干净，小便发黄，尿频尿急，有时候还有尿痛，皮肤上总是长湿疹，心情也很烦躁，他自己用了去湿热的药，但是效果并不明显，这是为什么呢?
大家好，我是李医生，总感觉身体沉重，四肢无力，食欲不振，有时还恶心，总想吐，尿黄，胃有烧灼感，皮肤容易有湿疹，这一般都是说明你体内有湿热了，若是你此时还想进补，小心把补药变成“毒药”不但不治你的病，还让问题更严重！
说起逍遥丸，大家都不陌生，我的一些门诊病人，尤其是女性患者，都经常自己参考逍遥丸，只要生气了或者是要来月经了，就吃上那么几天，会感觉爱发火、爱生气、月经量少等的不良情绪就减轻了，可见逍遥丸对于肝气郁结，是能够起到改善作用的。
最近的一位患者，主要就是嘴巴黏腻发苦，很口渴，但是不太想喝水，身上也没有力气，食欲不振，大便也是基本不成形，还黏马桶，每次都感觉没有排干净，小便黄，急，频繁，有的时候还伴有疼痛，身上也起了湿疹，自己也是闷闷不乐的，自己用了一些祛湿的，并没有起到很好的效果。
惊蛰到，人体体内的阳气开始回升，自然界的气温也开始回暖。本期特邀杭州胡庆余堂中医精准诊疗中心主任李桂东，教大家惊蛰时节如何养生。01惊蛰时节宜外出适当增加户外运动从中医的角度看，秋冬季节主张少冒风寒，减少户外的活动时间。
