荆楚网（湖北日报网）讯（记者 林琳 通讯员 张璟祎 邱嵘 戴伶）7个月前，因含乳姿势不对，新手妈妈每次喂奶都像受“酷刑”，好在武汉市妇幼保健院哺乳专家手把手纠正错误喂奶方式，终于帮妈妈实现“舒适”喂奶。
章子怡曾在微博发文：生理性涨奶,是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的”酷刑”，痛不欲生，双乳硬得像两块坚不可摧的岩石，感觉你用锤子凿它都未必能成功。这是哺乳期疼痛的典型案例，但这不仅仅是生理性奶胀，是哺乳期乳房疼痛的一种。
株洲新闻网8月15日讯（通讯员 漆倩茹 彭凌）有一种痛，叫堵奶的痛，痛得钻心。本来以为生完宝宝，就是走过了“鬼门关”结果遇到了更痛苦的事情。不管时隔多久，许多宝妈们回忆起来都觉得，喂奶的过程比生娃还痛苦，真是既辛酸又温馨啊！
觉得防止堵奶的最好方法如下:第一就是饮食方面，对于容易堵奶的人群来说，油腻的东西是最好碰都不要碰的，我就是这样，像猪肉除非是纯瘦的，带点肥的都不行，一吃就堵，所以我现在一点都不敢吃，所以那些很油腻的下奶汤，算了吧，不想堵奶就避的远远地。
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老二现在十六个多月，由于上班，以奶粉为主，每天喝一顿左右母乳，准备自然离乳。在宝宝还比较小的时候，我会在宝宝下面垫一块儿叠起来的小毯子，这对新手妈妈调节宝宝衔乳姿势起到辅助作用，防止宝宝鼻子被乳房堵住，同时能让宝宝的头微微上抬，下巴更贴近乳房，毯子上半段是放在宝宝头下面，下半段弯一下贴在宝宝的后背，让宝宝更有安全感。
很多宝妈奶少的原因，都是宝妈的错误做法，导致奶水越来越少，产后哪些行为会让奶水变少 开奶不及时 产后半小时内，就该让宝宝吸吮乳房，这时候宝宝吸吮能力最强的，能让宝宝吃到“黄金”的初乳，还可以防止妈妈们产后胀奶、石头奶，避免宝宝乳头混淆，为母乳喂养打好基础，如果宝宝感觉到吃
