进入晚秋,此时凉意正浓,一眼望去,不远处枯叶黯然凋零,枝头几只飞燕在叽叽喳喳,路上行人厚衣紧裹,纷纷匆来匆往,貌似在故意躲开不请自来的晚秋似的。没错,晚秋就是这个样子,收获之后剩余的就是寂寥。这段时间,有一件事情不可忽视,用四个字总结这便是“金秋进补”。
八旬老人腹痛腹胀,疑似肿瘤,经医生仔细探查,结果是“石矶娘娘”在她胃里做窝——巨大胃石占据大半胃腔。日前,上海市胸科医院胸外科食管内镜室成功用内镜下取石术,治愈了一位饱受胃石症折磨的八旬老人,帮她解除了身心病痛。
高龄老年人的饮食怎么吃更健康?高龄老年人常指80岁及以上的老年人。与一般老年人相比,高龄老年人老龄化特征更为突出,慢性疾病的发病率更高,身体各个系统功能显著衰退,生活自理能力和心理调节能力明显下降,营养不良发生率也更高,因此对膳食营养的管理需要更加专业、精细、个体化的指导。
首先,饮食在精而不贪多,保证每天的食物中,瘦肉、蛋类、大豆制品、奶制品等优质蛋白的充足摄入,通过食物多样与合理搭配,增加每一餐的营养密度。比如,可以通过瘦肉蔬菜粥来代替单一的白粥,零食也可以尽量多选坚果、水果、牛奶等营养丰富的食物。 其次,能吃进去更重要。
俗话说:“世界上只有保持健康的方法,没有长生不老的药”。当人们到了中年,他们必须注意自己的身体。出现了对各种小问题的忽视。毕竟,身体各部分的“部分”在他们的大部分生活中都被使用过,因此不可避免地会出现一些小问题。然而,如果他们在日常生活中得到很好的维护,他们可以“延长寿命”。