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受访专家沈阳市中医院 透析室主任申林 副主任中医师每年5月,谷雨过后,立夏节气就要到来,它是夏季的第一个节气,它的到来预示着春夏交替,此时雷雨频降,万物繁茂,而我们人体此时也发生着巨大的变化。黄帝内经有云:“夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日。
在《神农本草经》里,菊花被列为药之上品,称其“久服利血气,轻身耐老延年”。菊花味甘苦,性微寒,归肺、肝经。具备散风清热、平肝明目、清热解毒、滋养肝肾之功效。菊花还有“延寿客”的名号,针对风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等,均有不错的疗效。
肝脏是人体的重要器官,负责解毒、储血、分泌胆汁、调节新陈代谢等功能。肝脏的健康与人体的免疫力、情绪、睡眠、消化等息息相关。中医认为,肝主疏泄,开窍于目,与心、脾、肾等脏腑相互影响。因此,养肝是养生的重要一环,要注意保护肝脏,避免肝脏受损。今天就给大家分享一下用菊花是如何养肝的!
菊花作为我国很著名的一类花卉,已经有了3000多年的历史,人们之所以喜爱菊花,除了其具有较高的观赏价值以及其所蕴含的独特的文化价值外,更为关键的是,菊花在过去的千百年来,都在人体健康方面发挥了重要的医药作用。
民间有句谚语:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。春天是饮花茶养生的好时刻,下面这4种“花”换着喝,全身都舒服~菊花茶:养肝明目菊花性味比较甘,略微有点苦寒,归属于肺肝两经,有疏散风热、平肝明目的作用。现代人生活压力大,总是失眠熬夜,三餐不规律,喝酒抽烟也早习以为常。