《本草纲目》记载：“绿豆甘凉无毒，解一切毒散恶气”“陈皮性温，健脾胃。”绿豆性味甘寒，入心，胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。适宜人群：一般人群均可食用，高血压、易上火人群宜用。禁忌人群：脾胃虚弱的人不宜多食。制作原料：陈皮、绿豆、冰糖。
来源：【昆明日报-掌上春城】Q:脸上老是长痘痘，饮食怎么调理？A:皮肤油脂旺盛、毛孔堵塞、细菌增生是长痘痘的三大主因，建议大家早晚用具有深层清洁的洗面奶彻底清洁面部，避免熬夜。日常饮食需尽量避免甜饮料、甜点、蛋糕等高糖食物，补充复合维生素B促进代谢，多吃新鲜蔬果。
来源：【昆明日报-掌上春城】绿豆粥加陈皮能起到帮助消化、清凉解暑、健脾祛湿的功效。陈皮冰糖绿豆粥原料：绿豆适量、陈皮适量、冰糖适量。做法步骤：1. 陈皮泡一下，冲洗干净。2. 绿豆适量。3. 绿豆洗干净。4. 放入陈皮和几块冰糖。5. 适量清水。6. 选择杂粮粥，程序自动启动。
网络图伏天将至，绿豆汤少不了。绿豆在中医里可是被誉为“清热解毒”的宝藏食材，有清热解毒、消肿利尿的效果。但是，因为听到绿豆是寒性食物，脾胃不好的人就不太敢喝了。其实，咱只要在煮绿豆汤时加点其他“料”，就能避免伤胃。
炎炎夏日，酷暑难耐，而绿豆汤则是夏日里万家百姓最喜欢的消暑饮料，尤其是在高温环境下工作的人出汗较多，水液损失大，情绪上可能出现莫名烦躁，这时候端来上一碗凉凉的绿豆汤，一饮而尽，很快会让人感觉通体顺畅，神清气爽，所以老话常说“夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方”。
中医认为，绿豆性味甘凉，入心胃经，有消暑降、清热解毒、祛湿的功效，被称为夏日“济世之良谷”。从现代营养学的角度看，绿豆富含维生素B1、B2、钾和酚类物质，刚好可以补充夏天出汗容易流失的营养。用好绿豆，能调理很多小毛病。
陈皮绿豆煲乳鸽汤。黑猫的厨房。哈喽大家好，我是黑猫。今日我哋嚟学煲汤。夏季炎热高温潮湿，许多小朋友容易长热痱，所以今天就教大家一道去热痱清热解毒适合小朋友的汤。·准备50克绿豆，绿豆有清热解暑的作用。新会陈皮1块，陈皮益气健脾。乳鸽一只，乳鸽性温不寒凉，也可以用水鸭肉。
立夏以迅雷不及掩耳之势到来。连场暴雨中，不少人切身体会到岭南人为何总把“湿气”挂在嘴边。享受国务院政府特殊津贴专家、广东省名中医、广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉提醒，湿气碍脾，脾的运化功能减弱，反过来又影响祛湿。
俗话说：一年有四季，三伏天最热，每年到了夏季，很多人觉得度日如年，一整天都没有力气，都不愿意出门了，稍微走动一会儿，就全身流汗，让你身体被掏空了。夏天天气实在是太热了，很多上班族都必须出门，每天出门都需要特别大的勇气，周末都不肯出去游玩，只能待在空调房里，看看电视或电影。
