气血是人体的根本,血主内滋养脏腑,让你的脏腑正常工作,气主外保护肌表,防止病毒邪气入侵,只有气血充足时,那你才会身体强壮有力,抵抗力高,不易生病,否则,脏腑功能减弱,那病毒邪气就容易侵袭人体,那这时,各种病也就找上门了。
有句话是这样说的,“一夏无病,入秋三分虚。”“这天气一冷,我每天都手冷脚冰的,白天困脑袋转不动不说,晚上睡眠质量还差,睡得不沉,而且早上起来说话大点声都累。”“我也是,头发掉得比平时多,这气温一低,月经期还腰酸痛,腹部不舒服,不能久站。
你有没有觉得最近特别累,稍微干点活就感觉没力气?或者脸色不太好,容易头晕,连做点家务都觉得很费劲?我曾遇到一位常年加班的年轻女性,年纪不大,却经常感到浑身无力,她原本觉得这只是因为工作压力大,累了就休息一下,吃点东西就能恢复。
天气寒冷,人也容易气血不足、肠胃也出问题,常表现为面色苍白、四肢酸软无力,食欲不振,大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~在家补气血最简单的方法,就是吃红枣。民间俗语常说,一日三枣,长生不老。可见红枣好处惊人。