上了年纪，腿部老是抽筋，这样的情况似乎见怪不怪，但你有没有想过，这究竟是怎么回事?这并不是简单的“年纪大了”的问题，实际上，我作为一名医生，在医院的工作中经常会碰到这样的患者，他们往往以为这只是小问题，熬一熬就过去了，可事实并非如此。
维生素K是一种脂溶性维生素。1929年，丹麦生物化学家亨里克·达姆在实验中发现维生素K。1935年，该发现刊登在德国医学杂志上。达姆把这种脂溶性维生素命名为Koagulationsvitamin（凝血维生素），简称维生素K。
马克·海曼不仅是美国著名克利夫兰诊所功能医学中心的创始人，也是美国前总统克林顿与第一夫人希拉里的私人医生，在抗衰老领域拥有广泛的学识和丰富的经验。在这期长达一个半小时的节目中，这位长寿专家分享了有助于抗衰和延寿的6大营养素，引发众多人关注。
