秋高气爽的国庆长假里，骑行、登山、跑步等成为了热门的健身选择。然而，每次假期结束后，因运动损伤而前来就诊的患者往往会增多。如何防止运动伤害？天山中医医院骨伤科主任医师孟魏魏给出了建议→1、骑行正确的自行车配置是骑行安全的第一步。
深圳新闻网2024年8月18日讯（记者 陈颖玑 程熙 实习生 孙清瑶）这个夏天，在坪山足球公园、湿地公园、篮球场、体育场……随处可见居民挥洒汗水的身影，享受运动带来的快乐。快跟随坪山微度假运动路线，来运动！燃爆你的多巴胺！
据新华社10月3日电 （记者宋瑞、邵美琦、张武岳、孙晓辉、潘德鑫）穿戴防护装备、租用专业山地自行车、听从教练指导骑行……“黄金周”期间，广东游客赵乐乐和朋友们结束了5公里的骑行，开始分享在吉林长白山万达国际旅游度假区白桦林沿途看到松鼠、捡到蘑菇等趣事。
市健促中心提醒，端午过后，气温高、湿度大，不少人通过积极锻炼增强体质。在享受运动乐趣的同时，如何避免一些潜在的风险和问题？在此给大家盘点几种夏日运动方式，一起来看↓游泳游泳，被誉为“最受骨科医生青睐的运动”，可有效锻炼心肺功能和肌肉力量。
暖意初现，春季临近，户外活动再度活跃起来。在过去的2023年，徒步、登山、骑行是“90后”“00后”参与度最高的户外活动，同时对于潜水、漂流、攀岩、滑雪等表现出很大兴趣。数据显示，水上运动、徒步、骑行将成为2024年国人春夏季户外运动首选，其中，潜水、溯溪、公路骑行最受关注。
以下文章来源于上海体育 ，作者上海体育上海体育.这里是上海市体育局官微。运动服务一键办理，超多福利一网打尽，体育信息一站分享，小体带你体荟魔都！寒意渐退、草木萌新，正是徒步骑行、舒展筋骨的好时节。市体育局根据长三角体育旅游精品目的地榜单，为大家推荐5个踏青出游目的地。
随着人们运动健身热情的不断攀升，加上奥运会的带动，这个夏天，不少年轻人开始探索户外运动的新玩法。在全国各地，一些非常小众的体育项目频频出圈，吸引越来越多爱好者参与其中。户外运动新玩法激发消费新活力走进山涧，脚踩溪水……溯溪是这个夏天很流行的户外运动之一。
在这个阳光明媚的五一小长假，江苏各地的户外运动开展得有声有色，不少市民选择用运动和旅游相结合的方式来度过这个假期，既放松心情又收获健康。攀岩、漂流、卡丁车等各类营地遍地开花，成为热门打卡地标；露营、骑行等户外运动进入全民时代，成为年轻人的社交新名片。
马术、滑雪、卡丁车……国庆假期一场以运动为主题的旅游热潮在太仓迅速升温大大丰富了大家的假期生活也推动了旅游市场的多元化发展小众运动体验骑马的快乐 穿马甲、戴头盔、套护腿，穿戴好一整套装备，小编在太仓全进马术俱乐部初体验了马背平衡和控缰掌握方向，半小时就能让这匹高头大马乖乖听话，
随着人们运动健身热情的不断攀升，加上奥运会的带动，这个夏天，不少年轻人开始探索户外运动的新玩法。在全国各地，一些非常小众的体育项目频频出圈，吸引越来越多的爱好者参与其中。走进山涧、脚踩溪水……“溯溪”是这个夏天很流行的户外运动之一。
这几天刷屏的事情绕不开这两件：假期、亚运会。长假怎么度过？去哪里游玩不负好春光？看着亚运健儿们闪耀赛场，屏幕外的你是不是也跃跃欲试？国庆黄金周，除了椰风海韵和宜人空气，我们还想向你推荐些在海南不一样的玩法，那便是让身体动一动，参与其中或是感受赛场，这些海南的运动项目供你挑选。
暑热难耐，窝在家里又闷又热，不如出门动起来，走向旷野纵情撒野，在清凉中挥洒热汗，过个动感夏日吧！七八月正进入最适合户外运动的时节，特别在高原、山地、草原的独特环境下，骑行、健步、露营、观星，畅享运动乐趣的同时，还能感受清凉夏日，深度体验独特的场景，赶紧动起来吧！
海口的11月热气逐渐消退，天气变得舒适凉爽，正是户外运动的好时节。有人在公园里搭起帐篷、铺好餐布，与家人一起享受休闲时光；有人约上三五好友，去郊区骑行，尽情开展有氧运动；有人则穿上运动鞋，去徒步远足亲近大自然…… 随着户外运动越来越生活化、全民化，近来“轻户外”运动兴起。
