昨天是骨折手术后的第20天，去医院拆线了。因为已经超过了手术后一般14天就拆线的期限，所以去之前还是有些忐忑不安，怕缝合线在肉里时间太久会出现粘连，导致拆线时疼痛。我提前一周约的下午2点的号，排第一位。中午早早吃完饭，等到1点左右我老公从单位回来接我。
#挑战30天在头条写日记#2024年4月5日，星期五，青岛，晴。今天是骨折的第35天，到医院复查。这是骨折经历里具有里程碑意义的一天——我可以正式拖拐了。根据上次医生交待的，这次到医院复查隔得时间比较长，10天。
2022年9月20日，早晨骑电车上班，天气下雨路有点滑，对面来了一个人逆行，躲避加刹车，滑倒了，一屁股重重摔在地上，当时觉得太疼了，骑电车摔了这么多次从来没有这么疼过，在路上坐了5分钟，在别人的搀扶下，才勉强能站起来。
#寻找热爱表达的你#骨折后的每一天，为了克服骨折的左脚踝晨僵，早晨四点半左右，我醒来的第一时间，就开始做康复训练。抬高休息了一夜的左脚踝，现在感觉很轻松，勾脚，压腿，左旋，右旋，患肢抬起，落下，屈膝，伸直，都是无障碍训练。为了训练双脚的触地负重，又练了一会仰卧起坐。
时光荏苒，骨折已经快16周了。现将我骨折每天的康复训练及感受分享给大家，我们互相学习交流，借鉴好的经验，让我们共同克服困难，早日康复。每天进步一点点，加油！ 康复感受：经过一周户外的训练，右脚面的麻木感渐渐好转，右脚也明显感觉有劲了。
康复感受：经过4天贴膏药，脚麻木感减轻好多，心情也变好了许多，这膏药贴上去凉凉的，很舒服。最近查了一些资料，受伤后，西医都是主张冰敷，所以这两天练习后，也用冰袋进行冰敷，感觉肿消了一些。昨天因为要拿快递，双拐无法拿东西，就单拐出行了，感觉单拐走路也可以了。
