昨天是骨折手术后的第20天,去医院拆线了。因为已经超过了手术后一般14天就拆线的期限,所以去之前还是有些忐忑不安,怕缝合线在肉里时间太久会出现粘连,导致拆线时疼痛。我提前一周约的下午2点的号,排第一位。中午早早吃完饭,等到1点左右我老公从单位回来接我。
#挑战30天在头条写日记#2024年4月5日,星期五,青岛,晴。今天是骨折的第35天,到医院复查。这是骨折经历里具有里程碑意义的一天——我可以正式拖拐了。根据上次医生交待的,这次到医院复查隔得时间比较长,10天。
2022年9月20日,早晨骑电车上班,天气下雨路有点滑,对面来了一个人逆行,躲避加刹车,滑倒了,一屁股重重摔在地上,当时觉得太疼了,骑电车摔了这么多次从来没有这么疼过,在路上坐了5分钟,在别人的搀扶下,才勉强能站起来。
#寻找热爱表达的你#骨折后的每一天,为了克服骨折的左脚踝晨僵,早晨四点半左右,我醒来的第一时间,就开始做康复训练。抬高休息了一夜的左脚踝,现在感觉很轻松,勾脚,压腿,左旋,右旋,患肢抬起,落下,屈膝,伸直,都是无障碍训练。为了训练双脚的触地负重,又练了一会仰卧起坐。
时光荏苒,骨折已经快16周了。现将我骨折每天的康复训练及感受分享给大家,我们互相学习交流,借鉴好的经验,让我们共同克服困难,早日康复。每天进步一点点,加油! 康复感受:经过一周户外的训练,右脚面的麻木感渐渐好转,右脚也明显感觉有劲了。
康复感受:经过4天贴膏药,脚麻木感减轻好多,心情也变好了许多,这膏药贴上去凉凉的,很舒服。最近查了一些资料,受伤后,西医都是主张冰敷,所以这两天练习后,也用冰袋进行冰敷,感觉肿消了一些。昨天因为要拿快递,双拐无法拿东西,就单拐出行了,感觉单拐走路也可以了。