而多汗有一种证型是气虚不能固汗引起的，气能生血，气虚不仅会导致多汗，还容易导致血虚，再加上汗血同源，出汗太过又会进一步加重血虚和阳虚，同时汗为心之液，心主神，神安则寐，当心血虚不能滋养心神后，就容易失眠。
今天和大家聊一聊饮食养心！厨房里有一类食物，吃多了会“伤心”，你知道是什么吗？北京中医药大学东直门医院消化科原主任刘敏，给我们带来了一种“养心之谷”，它是什么呢？这种“养心之谷”还可以和三种不同的食物搭配，分别起到养心气、养心阴、养心阳！
大家好，我是沈医生，很多粉丝给我反应，说自己最近总是莫名其妙的心慌，感觉心跳很快，胸口有些发闷，喘不上气，而且身体明显比以前虚了，可能同样的路程，之前气都没喘，但现在没走两步就大喘气，还动不动就出虚汗，晚上还睡不好，总失眠多梦，那这些到底是怎么回事呢?
柯大夫，您好。最近天气不热，可是我晚上睡觉的时候特别容易出汗，请问我这是病了吗？家医柯大夫出汗是通过神经系统的调节完成的人体散热的一种生理现象，温度高、味蕾刺激、紧张激动情绪等都可以导致。夜间睡觉时出汗主要原因是室温高，这是正常现象，不必过分忧心。
一到夏季，睡不好、出汗多、湿气重，怎么办？所谓“春夏养阳”，这么热为何还要养阳？夏季饮食宜清淡，那还要补吗？怎么补？一起盘点夏日里的那些最佳清补食物。本期特邀浙江医院药学部主任、主任中医师万晓青，教您神清气爽过夏天。
来源：央视财经 端午时节，天气湿热，蚊虫滋生，人们容易出现口舌生疮、心慌胸闷、烦躁失眠的状况。此时养生保健需注重防治未病、疗养心神。端午习俗里的养生智慧端午节的文化内涵非常丰富，包含着避瘟驱毒、防疫祛病、祈求健康的民俗内容。
