01—睡眠对好处睡眠对孩子的重要性可以体现在孩子的生长发育、神经系统发育、免疫功能等方面。因此保持良好的睡眠，在孩子的生长发育过程中起着比较重要的作用。1、生长发育：孩子在晚上睡眠时，生长激素分泌量高于白天，在深度睡眠状态才能保证生长激素分泌，较好地促进孩子的生长发育。
为什么上班时间上午4小时过的很快，下午4小时却过的很慢？你有没有过这样的感觉：早上一到公司，埋头苦干，一眨眼4个小时就过去了，好像还没怎么着呢，就到中午了；可到了下午，同样是4个小时，却感觉时间过得超级慢，好像一直在煎熬。为啥同样是4个小时，上午和下午给人的感觉就这么不一样呢？
附全网最实用解决方案别再被时间管理坑啦，咱普通人该这么活大半夜三点，小 A 又在朋友圈晒她第 387 张时间记录表了，评论区全是 “自律楷模” 的夸赞。可谁能想到，她刚吃了第三颗褪黑素才勉强入睡。现在这时间管理 APP，简直像个紧箍咒，把当代年轻人最后的活力都快榨干了。
