毛主席曾经在《七律和柳亚子先生》一诗中这样写道:牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。但现实中总有些人会鸡肠小肚，经常发牢骚，甚至动不动就发火，我认为这不仅是心胸狭隘的原因，智力低、认识浅也是其中的一个因素，它不仅会伤害了自己的身心，同时也会伤害了一些无辜的人，这不论对生活或工作都是极端不利的。
参考消息网3月29日报道合众国际社网站近日报道称，一项新的评估显示，对别人发牢骚和抱怨并不是减轻愤怒的有效方式。研究人员发现，发泄怒气的人当时可能会感觉好受一些，但这并不能减轻他们的愤怒。研究结果显示，深呼吸、正念、冥想和瑜伽等减压手法反而比发牢骚更有效。
人应该成为长期主义者，特别是在多灾多难的今天。战争，疫情，天灾，人祸，地球上越来越多的人，陷入不确定性的动乱当中。然而越是动乱，越是要着手长远，比如储存足够的食物，比如规划好极端情况下的生存，比如增强自己的体质，以抵抗未来的变乱。
肺腺癌晚期骨转移又有了肾转，化疗一次，姑息放疗十次，身体是越来越不行了，化疗后的第一周第二周发烧最高40摄氏度，医院劝退回家奥希替尼耐药该用阿法替尼，现在每天温度还在37.8摄氏度，现在不管哪里医院都是按照指南治疗，看着患者身体不行就不要化疗，身体好就催着化疗!
前几日，笔者听说某部门领导乐听班组员工发牢骚，而受称道的消息。过去，人们认为发牢骚就是有怨气，就是一种抵触心理，就是对上级布置工作的不理解和不愿执行。总而言之，是一种综合的负面情绪的堆积，会产生相当大的负能量，对正常的组织管理具有明显破坏作用。
