锌被誉为“天然增高剂”，对孩子的成长发育至关重要。特别是在夏季，由于高温天气容易导致孩子大量出汗，锌元素也会随之流失，据统计，夏天过后，约有60%的孩子会出现缺锌的情况。这不仅会影响孩子的食欲和身高发育，还可能对智力、味觉以及免疫功能造成不良影响。
#夏日生活打卡季#家里有孩子，总会有各种各样的担心，孩子小的时候害怕长不高，长大了又害怕学习不好，眼看距离中考、高考、越来越近了，孩子的学习压力也会增加，除了一日三餐之外，还给孩子吃着各种营养品。但有时候效果并不理想。其实最好的做法就是让孩子能够吃好一日三餐，多吃一些高锌食材。
金秋九月，学生们都已返回课堂继续自己的学习之路，家长们虽然不用再像暑假时那么操心了，但还是要做好孩子生活上的后勤保障工作。特别是在孩子的饮食上要多下功夫，孩子学习时多费脑力，营养要及时补充到位，不然很容易跟不上学习进度。锌被称为“脑力之源”，对于处在发育期、学习期的孩子很重要。
很多家长都会问我，为什么同样大的孩子，有的个子高、成绩优秀，显得特别聪明；而有的却总是矮半个头，学习也稍逊一筹？其实，影响孩子成长的不仅是遗传基因， 后天的饮食与营养 ，同样至关重要。尤其是中年父母，要特别关注孩子的成长所需。
锌是“智力元素”，建议多给孩子吃5种高锌食物，孩子健康又聪明孩子上学家长也不闲着，平时要照顾好孩子的一日三，还要注重营养搭配，孩子学习除了要补充营养和体力之外，孩子学习用脑多，多吃一些“健脑”的食物，促进孩子大脑发育，对身体健康也好。
“生命之花，脑力之源”，说的就是锌元素，它是人体必需的微量元素之一，对人体的生长发育、免疫功能、生殖健康、伤口愈合和味觉嗅觉等方面都有着非常重要的作用，充足的锌摄入量至关重要!所以，家中有孩子的，要注意锌的补充，锌元素主要存在于海产品、动物内脏、小麦胚粉中，其它食物里含锌量很少。
