随着年龄增长，身体机能逐渐下降，老年人想要健康长寿，更需要科学的生活方式。今天就来聊聊60岁后该如何养生，牢记“3要3不要”，轻松活到99！一、要动不要懒生命在于运动！老年人也要坚持适量运动，散步、太极、广场舞都是不错的选择。
