随着年龄增长,身体机能逐渐下降,老年人想要健康长寿,更需要科学的生活方式。今天就来聊聊60岁后该如何养生,牢记“3要3不要”,轻松活到99!一、要动不要懒生命在于运动!老年人也要坚持适量运动,散步、太极、广场舞都是不错的选择。