提到文怀沙，大部分人可能会觉得十分陌生，但在艺术文化界内，可是是无人不知，无人不晓的人物，他是著名的国学大师，涉猎领域广泛，在中医、书画、红学上都有很深入的研究，除此之外，他还是“2015中华文化人物”奖项的获得者，可见其才华造诣非同一般。
最近一大爷因为"简单粗暴"的长寿秘诀被人津津乐道，上了热搜。不得不说，大爷还是你大爷，总有你意想不到的出列方式让你起敬。瞧这气势，不嘘不喘的，逻辑清晰的，正经八百的，给后辈们整理科普了一堆自己累计的金玉良言。来，走起！！！！
世人常慕健康，长寿者甚得艳羡，偏偏健康、长寿几字说来容易，实现者却寥寥无几，原由在何？文怀沙老先生会告诉你，皆因心态。俗话有言，心态好，便年轻，然人生于世，烦恼颇多，谁又能舍弃利益，抛却得失，只一心享乐放纵，潇洒自在呢？
他在那次访谈中，他有两段精彩经典的句子，值得回味：-1-少要沉稳老要狂少时不稳小流氓老来不狂病殃殃-2-多吃肥肉多喝酒多与异性交朋友最少活过九十九他说，他之所以健康长寿，得益于每天吃下两粒药：早上一粒叫“知足“，晚上一粒叫“感恩“。因此，和包括邻居在内的任何人都友善相处，心中只有
01 百岁老人身体健朗 平日爱吃肥肉家住在长安区北里王村的百岁老人申云英正声音洪亮地跟友人说着话，光从她的语速、思维、动作判断，一点都看不出她已有100岁高龄。今年冬天村里冷，老人的女儿把她接到市里头住。
其实我不赞成这一观点。从医学的角度说，抽烟喝酒具有影响人的记忆力、加重肝脏的负担和刺激大脑等多方面的危害，而吃肥肉易导致消化不良、体重增加、诱发心脑血管疾病等危害。但从另一方面说，抽烟喝酒后能让人心情愉悦，吃肥肉能促进生长发育、加速营养吸收、提供半胱氨酸、缓解便秘等。
