脊柱侧弯的康复方式大概可以分为三个部分，分别是改变呼吸方式、改善不良姿势、改善肌力平衡。给大家一个小建议，可以试着把你的办公椅换成健身球，因为一旦你的坐姿如果发生严重变形，你是没有办法坐在健身球上的，所以你的身体自然会坐正、坐好。
一，侧弯，起于微小。我在初中的时候，就发现自己有脊柱侧弯了，但当时没有很重视。1 脊柱侧弯:主弯为胸段，向右侧凸，影响到腰段，关节活动度不足，体前屈难以触碰脚尖，头前移，含胸，骨盆前倾以及前移:2 肱骨前移，关节活动受限，肩关节位置不佳，高低肩，关节囊紧张，双肩内旋受限:3 髌骨活动度不足，髌软骨有磨损，股外侧肌过紧，阔筋膜张肌过紧，下肢生物力学对位不良;
脊柱侧弯会使两肩不平衡甚至畸形，严重者还会引起呼吸困难，影响心肺健康。仙霞街道社区卫生服务中心康复医学科主任王俊提醒：在脊柱侧弯的早期介入并进行相对应的康复治疗十分必要。一年多来，67岁的包阿姨始终被左侧的腰背部疼痛困扰着。
“这么短时间的治疗，孩子一边背没有那么高了，对称了很多，侧弯角度也小了很多，真的非常感谢你们！”患者小马同学的妈妈欣喜道谢。还在就读小学的小马同学患有脊柱侧弯，而且角度相当大。一次偶然的机会，小马的妈妈得知清远市人民医院康复医学科有脊柱侧弯训练治疗课程，于是前往治疗。
前不久，一篇标题为《高三学生查出严重脊柱侧弯 一场温暖的轻松筹校园启动》的新闻在网上被转载，笔者阅读后不禁唏嘘，脊柱侧弯早发现早治疗，特别是保守治疗的效果还是不错的，这篇文章只是介绍了佩戴矫形支具这一个方法，其实康复训练更加重要，但是相关的宣传和大众认知度却远远不够。
脊柱侧弯已经成为继近视、心理健康之后，影响青少年成长的第三大健康危机。在中国约300万的青少年脊柱侧弯患者，并以每年30万的速度递增。脊柱侧弯能否矫正？矫正方法如何选择？有何误区需要“避坑”？这些都是家长最关心的问题。
文、图/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 周晋安“国际通用标准建议40°以上的脊柱侧弯患者建议手术治疗。但如今在科学专业的医疗帮助下，脊柱侧弯在40-60°的患者实际上也可以免于手术，进行形体锻炼治疗就能恢复。
近日，湖南省直中医医院云龙院区中医理疗区来了几位特殊的患者，他们都是18、19岁的大学生，感觉自己高低肩、腰背部不适、含腰驼背，遂前来就诊，经针灸推拿门诊副主任江永桂看诊后，发现他们都有不同程度的脊柱侧弯。什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯是脊柱出现大于10°的C型或S型的非正常弯曲。
青少年脊柱侧弯是指，脊柱偏离中心线并且伴随有S型及C型的型态异常，同时出现矢状面的脊柱畸形.目前国家已经将脊柱侧弯纳入青少年身体检查中的必要项目之一，引起大家格外的重视，那麽许多家长面对孩子出现脊柱侧弯的问题時，都会出现两难的抉择，因为同时需要面临课业的压力与身体健康的冲突，我们必须知道青少年脊柱侧弯除非是先天性的脊柱畸形，大部分的原因都是来自于孩子的行为与习惯，所以治疗周期较长，甚至需要贯穿在孩子的生活学习环境中，在临床实务上甚至有家长思考着需要休学，专心治疗孩子的困难决定，所以脊柱侧弯不是一个孩子的问题，这是一个需要医院，患者，家庭共同协作的团体治疗.
