中医认为，脾胃主管着人体饮食物的消化与吸收，是维持人体功能活动的重要器官。脾，为脏胃为腑，它们俩属于一对互为表里的脏腑，脾胃五行中同属于土，脾属于阴土，胃属于阳土，两者一脏一腑一阴一阳，协同作用于人体。
“吃得少，活得久”成为很多人减肥的一个好借口，在前段时间这个消息出现后，让一些希望能够减肥的人找到了坚持下去的动力。人们约束自己的饮食，减少血脂升高、血糖升高等风险，从而更少地出现疾病。有些人也通过不吃晚饭的方式希望自己能够达到这样的效果。可坚持不吃晚饭真的正确吗？
减肥失败n+1次的桃酱已经悟了，减肥就是比狠，最狠的那个才能成功，所以，千万不要招惹一个减肥成功的人，因为你斗不过Ta。不过现在有一种减肥法不需要狠劲，只要养成习惯，就可以面带微笑地瘦下来。这就是↓↓↓8小时减肥法！
那是对于正常的健康人来说，早上胃经时间、中午心时、晚上心包经时三顿饭，到点产生“饥或饿”了。你如果本来胃气不足、肠胃蠕动差，还硬要东施效颦、刻舟求剑，坚固地认为‘一日三餐’，那只有让自己的脾胃受罪了，结果一定是“胃不和则卧不安”，然后又导致严重失眠，一系列问题就来了…
