减肥多久才能正常饮食而且不反弹

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减肥不再难，慢慢瘦下来不反弹，每天吃减脂餐瘦身的第58天
减脂期的第57天，每天好好吃饭，健康减脂，每天分享一道美食，记录我的一日三餐，喜欢的朋友可以关注一下，一起变美变瘦，相互交流，相互加油打气。
简兮
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减肥不再难，慢慢瘦下来不反弹，每天吃减脂餐瘦身的第56天
减脂期的第56天，每天好好吃饭，健康减脂，每天分享一道美食，记录我的一日三餐，喜欢的朋友可以关注一下，一起变美变瘦，相互交流，相互加油打气。
简兮
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不用花钱减肥法，合理饮食每月减掉8--15斤.而且不反弹.亲身体验
分享一下自己亲身经历减肥法，胖的时候有140斤左右，各种方法都试过。吃压缩饼干可以喝点水，会增加饱腹感，基本上吃完这些就很饱了，水果是不能吃的，这个减肥方法能坚持一个月的话减去10斤没有问题。
爱吃西瓜的某某
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减肥多久可以不反弹？
我们知道，人体的脂肪细胞周期每90-180天更新一次，甚至有的更长，我们的身体每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡。
Miss口罩爱健身
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减肥很简单，七分靠吃，1个月瘦10斤，不反弹，我的瘦身小秘密
要想不反弹，需要一个持久的合理的饮食结构，有点饿但又不太饿的状态做好，四大要素不能少，优质蛋白质、膳食纤维、维生素、优质碳水，每天保证一定的吸收，控制量就可以。
小溪瘦身笔记
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多吃少动，减肥不反弹？试试90天逆转减肥
湖南日报3月26日讯（全媒体记者王铭俊）如果有人说，不用节食，不用增加运动便能减肥，还不会反弹，你信吗？
湖南日报
专家称肥胖细胞有记忆，减肥一年后三至五成的人会反弹，四年后绝大多数人恢复之前体重，如何应对？
据央视网3月10日报道:专家表示，有研究表明肥胖细胞有记忆，减重人群在减重结束大概一年后，约30%—50%会发生反弹。
极目新闻
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月瘦17斤！不节食不反弹，21天养出健康易瘦体质
现如今，肥胖已是威胁生命健康的世界性难题，据统计，我国18岁以上超重人群高达34.3%，如何科学健康又有效的减重，已成为压在不少人心中的巨石。
北青网
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一个月减重10斤不反弹！协和医生给出3个科学减肥法！
这些不科学的减肥方式虽然短期内可能也会体重下降，但却影响了身体健康，而且极易反弹。一个月减重10斤不反弹。
全国党媒信息公共平台
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