相信你也有这样的经历吧，体重居高不下，好不容易费劲巴拉减了肥但也没有效果，吃一点就又回来，同时身体还特别疲劳，折腾了多次还是没效果，宝宝们要注意了，你不是真的胖，那是因为水肿在作祟。判断你是不是水肿型肥胖1/ 食欲一般般，但手脚经常无力。2/ 不喜欢运动，吃完饭浑身酸软想躺下。
脸又肿了，对于爱美女士来说，早上起床看到一张比平时大一圈的脸，一天的心情都会有影响。人体细胞中大部分是水，少部分是蛋白质，脂肪和糖，当细胞中的蛋白质缺少的时候，水分增加，使血液的渗透压低于组织液，导致血液内的水分过量地渗透到周围组织中去，形成水肿。
生活中，你可能会有这样的烦恼：晚上吃了顿大餐，第二天就感觉脸上肉多了不少，一称体重，竟然涨了四五斤！大姨妈要来了，一早起来肚子涨涨的，腿也肿肿的，体重也增加了！变胖，真的那么容易吗？其实，你只是被体重这个表象迷惑了，很多时候，你的体重增加，只是因为“水肿”，不是因为胖。
前不久在全国上演的“年假大作战”你参与了没在经历了熬夜、聚餐、狂吃之后你和钱包，都还好吗传说中的“每逢佳节胖三斤仔细一瞧三公斤”根本不可能发生在小厨君身上只是我好像对春天过敏了有点严重，因为看上去整个人都肿了…请容我默默说服自己“绝对不是胖了，绝对不是胖了…”还有，小厨君研究下面
你试过清早起床，发现自己全身都肿肿的，像个皮球一样吗？随着起床活动之后，浮肿就渐渐的消掉，并没有引起你太多的注意，以为只是晚上喝水太多所导致。事实上，身体浮肿的原因有很多，喝水可能会导致一部分水分滞留，但是绝不是最主要的因素，你知道到底是什么让你“肿”起来的吗？又该怎么应对呢？
每当我们早晨起床，迎接我们的不一定是第一缕阳光，而是一个水肿的身体。许多明星也在节目中表示自己有水肿的情况。李晨在综艺中说到自己的脸胖是水肿导致的。因为水肿的原因，让自己看上去更胖了一些。佘诗曼也曾在节目上分享消除水肿的方法，用勺子轻轻敷在眼睛上，缓解水肿。为什么会水肿呢？
前几天还能穿的裙子突然变得紧身？体重没变化但是镜子里的脸看起来胖了一圈？手指上戴的戒指陷进肉里？所有这些现象都有可能是浮肿的迹象。导致浮肿的可能性有很多种，在你变得浮肿之前，我们先教你如何消除浮肿吧！低盐饮食盐易吸收水分。想想吃了太咸的食物你是如何口渴难耐，就显而易见了。
